Tout savoir sur les orgasmes féminins

Les orgasmes liés à la vulve font partie des phénomènes les plus incompris du monde du plaisir sexuel, et ce depuis des années. Tu peux régulièrement lire les termes « orgasme clitoridien » et « orgasme vaginal » dans les magazines féminins et les conseils sur la manière d’expérimenter les deux.

Malheureusement, l'orgasme vaginal est toujours considéré comme l’orgasme « supérieur », et ce malgré le fait que les recherches montrent (1) que 86,1 % des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne externe pour atteindre un orgasme pendant un rapport sexuel.

Il est important de noter que de nombreuses recherches montrent que les soi-disant « orgasmes vaginaux » sont en réalité, dans la grande majorité des cas, différentes formes d’orgasmes clitoridiens. La partie visible du clitoris n’est qu’une petite fraction d’un système interne bien plus vaste, qui s’étend à l’intérieur du vagin. Mais le vagin n’a pas dit son dernier mot !

Découvrons donc la vérité sur le clitoris, sa taille et le type d'orgasme que peuvent ressentir les personnes dotées d’une vulve.

Le clitoris est plus grand qu’on ne le pense

Nous connaissons tou•tes le clitoris comme étant le petit bouton situé tout en haut des lèvres et qui contient plus de 8 000 terminaisons nerveuses. C'est un organe qui joue un rôle important dans le plaisir de la personne dotée d’une vulve. Anecdote : le clitoris est le seul organe qui n'a pas d'autre fonction dans le corps que de procurer du plaisir (2).

De nombreuses personnes pensent que le clitoris n'est que ce petit bouton que nous pouvons observer à l’œil nu, mais des études récentes révèlent (3) qu’il s'étend en réalité bien plus loin à l'intérieur du vagin. Sur la base de ces résultats, certains chercheurs affirment que les orgasmes dits « vaginaux » ne sont que des orgasmes clitoridiens qui se produisent en raison de la stimulation du clitoris interne.

Ainsi, plutôt que de cloisonner les orgasmes en deux catégories distinctes – « vaginaux » et « clitoridiens » - il est plus juste de parler d’orgasmes clitoridiens externes et d’orgasmes clitoridiens internes.

Comment se produit l'orgasme clitoridien externe ?

Les orgasmes clitoridiens externes se produisent par la stimulation externe du clitoris. Cette stimulation peut provenir directement de tes doigts ou d'un sextoy. Ils peuvent également intervenir de manière directe lors de rapports sexuels avec pénétration dans des positions comme le missionnaire ou l’andromaque, lorsque l'os pubien du partenaire frotte le clitoris.

Que ressent-on lors d'un orgasme clitoridien externe ?

Lorsque les chercheurs leur ont posé la question (4), certaines femmes ont précisé que l'orgasme clitoridien externe était localisé et intense, comme une soudaine bouffée de chaleur. Il s'agit également d'un orgasme plus rapide à atteindre.

Comment se produit l'orgasme clitoridien interne ?

L'orgasme clitoridien interne résulte de la stimulation interne du clitoris. La fameuse zone G ferait partie du clitoris interne (5) et serait responsable de l'orgasme clitoridien interne, aussi appelé orgasme « vaginal ». Cependant, les recherches sur le point G et son rôle dans l'orgasme ne sont pas concluantes (6). Certains chercheurs pensent que ce point n'existe pas, tandis que d'autres soutiennent qu'il s'agit d'un point de plaisir distinct, sans rapport avec le clitoris interne.

Que ressent-on lors d'un orgasme clitoridien interne ?

L'orgasme clitoridien interne est souvent décrit comme plus fort et plus durable que l'orgasme clitoridien externe, procurant une expérience de plaisir plus profonde et globale. (4)

Le vagin possède de nombreuses zones érogènes

Les chercheurs affirment (7) qu'il existe de multiples zones érogènes distinctes à l'intérieur du vagin, en dehors de la zone G. Des études signalent (8) l'existence de points de plaisir profonds à l'intérieur du vagin, comme le point A, le point O et le col de l'utérus, qui pourraient tous jouer un rôle dans l'orgasme féminin

Dans une étude menée sur des femmes hémiplégiques (paralysées d’un côté du corps) (9), les chercheurs ont découvert que même celles qui n’avaient plus de sensation au niveau du clitoris pouvaient encore atteindre l’orgasme grâce à une stimulation du col de l’utérus. Cela prouve que si le clitoris est responsable de la majorité des orgasmes, il n’est pas le seul chemin vers le plaisir !

Les orgasmes sont complexes et personnels

Selon la chercheuse en sexologie Emily Nagoski (2), l'orgasme fait référence au « relâchement soudain de la tension sexuelle ». Il peut se produire par la stimulation des mamelons (10), l'exercice (11), résulter de rêves érotiques (12), ou de la stimulation clitoridienne externe ou interne, comme nous l'avons déjà évoqué.

On peut conclure en disant qu'aucun orgasme n'est supérieur ou meilleur qu’un autre. Les types d'orgasmes que tu éprouves dépendent de ton corps et de ton expérience personnelle. Par conséquent, il est essentiel de comprendre l'anatomie de ton plaisir et d'utiliser les termes appropriés pour cultiver un environnement qui soit à la fois plus solidaire et inclusif.

(1) Debby Herbenick, Tsung-Chieh (Jane) Fu, Jennifer Arter, Stephanie A. Sanders & Brian Dodge (2018) Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Journal of Sex & Marital Therapy, 44:2, 201-212, DOI: 10.1080/0092623X.2017.1346530

(2) Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life, Emily Nagoski

(3) O'Connell, Helen & Sanjeevan, Kalavampara & Hutson, John. (2005). Anatomy of the Clitoris. The Journal of urology. 174. 1189-95. 10.1097/01.ju.0000173639.38898.cd.

(4) Pfaus JG, Quintana GR, Mac Cionnaith C, Parada M. The whole versus the sum of some of the parts: toward resolving the apparent controversy of clitoral versus vaginal orgasms. Socioaffect Neurosci Psychol. 2016 Oct 25;6:32578. doi: 10.3402/snp.v6.32578. PMID: 27791968; PMCID: PMC5084726.

(5) O'Connell HE, Eizenberg N, Rahman M, Cleeve J. The anatomy of the distal vagina: towards unity. J Sex Med. 2008 Aug;5(8):1883-91. doi: 10.1111/j.1743-6109.2008.00875.x. Epub 2008 Jun 28. Erratum in: J Sex Med. 2008 Oct;5(10):2477-9. PMID: 18564153.

(6) Vieira-Baptista P, Lima-Silva J, Preti M, Xavier J, Vendeira P, Stockdale CK. G-spot: Fact or Fiction?: A Systematic Review. Sex Med. 2021 Oct;9(5):100435. doi: 10.1016/j.esxm.2021.100435. Epub 2021 Sep 9. PMID: 34509752; PMCID: PMC8498956.

(7) JOUR Colson, Marie, 2010/03/31, 8, 14, Female orgasm: Myths, facts and controversies, VL 19, 10.1016/j.sexol.2009.11.004, Sexologies

(8) Sayin, Umit. (2012). Doors of Female Orgasmic Consciousness: New Theories on the Peak Experience and Mechanisms of Female Orgasm and Expanded Sexual Response. NeuroQuantology. 10. 692-714. 10.14704/nq.2012.10.4.627.

(9) Komisaruk, Barry & Beyer, C. & Whipple, Beverly. (2008). Orgasm. Psychologist. 21. 100-103.

(10) Socioaffective Neuroscience & Psychology 2016, 6: 32578 - http://dx.doi.org/10.3402/snp.v6.32578

(11) Herbenick D, Fortenberry JD. Exercise-induced orgasm and pleasure among women. Sexual and Relationship Therapy. 2011 Nov 1;26(4):373-88.

(12) Komisaruk BR, Whipple B. Non-genital orgasms. Sexual and Relationship Therapy. 2011 Nov 1;26(4):356-72.