हस्तमैथुन क्यों? उद्देश्य और इसके स्वास्थ्य लाभ जानें
मास्टर्बेशन के बारे में समाज में कई भ्रांतियाँ हैं, लेकिन यह व्यक्तिगत सुख के साथ-साथ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी हितकारी है। इस लेख में जानें कैसे सेल्फ-प्लेजर तनाव कम करने, नींद बेहतर करने, आत्मविश्वास बढ़ाने और अपने शरीर को समझने में मदद करता है। अपनी पसंद और सीमाओं की पहचान करना संबंधों में भी सहायक हो सकता है। नया नजरिया अपनाएं और मास्टर्बेशन को प्राकृतिक, सेहतमंद अनुभव के रूप में जानें।
स्वास्थ्य लाभ
हस्तमैथुन के दौरान शरीर में ऑक्सीटोसिन और डोपामिन जैसे हार्मोन उत्सर्जित होते हैं, जो तनाव कम करने, मूड बेहतर करने, नींद सुधारने और हल्के दर्द को कम करने में मददगार होते हैं। आत्म-आनंद के पल रोज़मर्रा की चिंताओं से राहत दिलाते हैं और मानसिक शुभता भी बढ़ाते हैं।
अपने लिए समय
स्व-आनंद केवल जननांगों तक सीमित नहीं रहता। आप पूरे शरीर को संवेदी मालिश या नये यौन खिलौनों के जरिए विभिन्न संवेदनशील क्षेत्रों में तलाश सकते हैं। इन क्षणों में सारा ध्यान स्वयं पर केंद्रित करना, अपनी इच्छाओं को पहचानना, और आनंद का पूरा अनुभव लेना संभव होता है।
दूसरों के साथ बेहतर रिश्ता
स्व-आनंद के ज़रिए आप जान पाते हैं कि आपको क्या पसंद है, क्या नई चीज़ें आज़माना चाहते हैं, आपकी सीमाएँ क्या हैं। अपनी पसंद और सीमाएँ जानना, साथी से संवाद आसान बनाता है और यौन संबंधों को संतोषजनक व गहरा करता है।
आत्मसम्मान में वृद्धि
अपने शरीर को संवेदनशील ढंग से जानना, उसे देखभाल व आनंद देना आत्मविश्वास बढ़ाने का शक्तिशाली तरीका है। इससे आप अपनी देह के प्रति अपनापन और सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं।
मिथकों को तोड़ना
भले ही हस्तमैथुन को लेकर अब भी कुछ पूर्वाग्रह मौजूद हैं, यह पूरी तरह स्वाभाविक और स्वस्थ गतिविधि है। पुराने विचारों को छोड़, स्वयं के सुख को सम्मान देना आपके संपूर्ण यौन-सुख के लिए महत्वपूर्ण है। Climax™ आपकी आत्म-आनंद यात्रा को खुली और सकारात्मक दृष्टि से अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है।
1. Kontula, O., & Haavio-Mannila, E. (2003). Masturbation in a Generational Perspective. Journal of Psychology & Human Sexuality, 14(2–3), 49–83. https://doi.org/10.1300/J056v14n02_05
