Masturbation utan myter: vad du bör veta om kroppen

Trots att onani är vanligt, omges ämnet ofta av skuld och skam. I den här artikeln slår vi hål på myter och fördomar, och berättar vad onani verkligen innebär och hur det kan stärka både självkänsla och välbefinnande. Ta del av fakta, hälsofördelar och konkreta råd för en sundare syn på njutning. Utforska din egen sexualitet utan krav – och låt nyfikenheten leda dig.

Allt du behöver veta om onani

Onani omges fortfarande av tabu och stigma, trots att de flesta någon gång i livet onanerar. Föreställningar och myter bidrar till att många känner skuld eller undviker ämnet helt. Den här artikeln hjälper dig att ta reda på sanningen om solo-sex och vad det faktiskt innebär — på ett tryggt och öppet sätt.

Vad är onani egentligen?

Onani innebär att medvetet utforska sin kropp för att uppleva sexuell njutning, oftast genom att stimulera könsorganen men ibland även andra erogena zoner. Många upptäcker detta tidigt i livet. Det handlar inte bara om kroppens automatiska reaktioner utan om lustfyllt och aktivt utforskande.

Vad händer i kropp och hjärna vid onani?

Det forskas mer om sex med partner än om onani, men man vet att solo-sex frigör dopamin, endorfiner, oxytocin och testosteron — hormoner som påverkar humöret, minskar stress och ger bättre sömn. Dessutom har onani kopplats till ökad syresättning av hjärnan och förbättrad immunförsvar.

Onanins fördelar

• **Stresslindring & bättre sömn**: Hormonutsläpp ger avslappning och lättare återhämtning.

• **Smärtlindring**: Kan dämpa mensvärk eller huvudvärk.

• **Kroppskännedom**: Genom att utforska vad du gillar bygger du självförtroende och förbättrar intima relationer.

• **Återerövra kroppen**: Efter trauma kan onani hjälpa dig att återta kontroll och bygga positiv självkänsla.

Dags för nya perspektiv

Hos Climax™ vill vi att du ska känna dig trygg med din sexualitet utan skam. Onani är en naturlig del av kroppsligt och emotionellt välbefinnande. Utforska din egen lust med trygghet och respekt.