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Möchtest du deine Fähigkeiten beim Oralsex verbessern? In diesem Artikel zeigt dir Climax™, wie wichtig ehrliche Kommunikation und Achtsamkeit sind – von der Vorbereitung über Sicherheit bis zu den kleinen Signalen, die zum Höhepunkt führen. Entdecke Techniken, die Nähe schaffen, erfahre, worauf es wirklich ankommt, und wie du gemeinsam für noch mehr Genuss sorgen kannst. So wird Oralsex nicht nur technischer, sondern vor allem emotionaler und erfüllender für alle Beteiligten.
Eine entspannte Atmosphäre ist die Basis für erfüllenden Oralverkehr. Bei unklarem STI-Status ist es ratsam, Kondome oder Lecktücher zu verwenden. Verzichte direkt nach der Rasur oder bei Irritationen auf orale Stimulation, um Hautreizungen zu vermeiden.
Besprecht vorab Grenzen und Vorlieben, auch die bevorzugten Begriffe für Körperteile. So entsteht Vertrauen und gegenseitiger Respekt.
Oralverkehr ist mehr als Technik, er sollte Teil des Vorspiels sein. Küssen, sanfte Berührungen an Oberschenkeln, Bauch oder Brust schaffen Vorfreude und fördern die Lust.
Beginne langsam und feinfühlig. Passe Rhythmus und Druck an, wenn die Erregung steigt – achte dabei immer auf die Reaktionen deines Partners oder deiner Partnerin.
Für maximales Vergnügen: Nutze Mund, Lippen, Zunge und deine Hände gemeinsam. Bei Penissen fühlt sich oft eine Hand am Schaft kombiniert mit dem Mund am Eichel besonders angenehm an. Bei Vulven empfiehlt sich der Fokus auf die Klitorisregion mit gleichmäßigen Bewegungen – unterstütze dies durch sanfte Berührungen an Hüften oder Oberschenkeln.
Variation kann anregend sein, doch bleibe bei einer empfundenen Lieblingsbewegung konstant. Das kann den Weg zum Höhepunkt ebnen.
Achte auf Signale wie veränderte Atmung, Laute oder Bewegungen. Frage nach, zum Beispiel: „Soll ich langsamer oder schneller machen?“ Passe deine Technik direkt an.
Die Kunst besteht darin, die Signale des Gegenübers zu erkennen und feinfühlig zu reagieren.
Intensiver Genuss entsteht durch Nähe und Vertrauen. Blickkontakt, Komplimente oder kleine Zärtlichkeiten fördern Entspannung und steigern die Lust. Der Orgasmus kann ein schönes Ziel sein, doch entscheidend ist das gemeinsame Wohlgefühl.
Mit Neugier, Empathie und dem Wunsch nach gemeinsamen Erfahrungen lassen sich Fertigkeiten beim Oralverkehr fortlaufend verbessern.
1. Lehmiller, J. J. (2018). "Tell Me What You Want".
2. O'Reilly, K. (2020). "She Comes First: Die Wissenschaft weiblicher Lust".
3. Queen, C. & Comella, L. (2008). "The Ultimate Guide to Oral Sex".
4. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, „Safer Sex“ (https://www.liebesleben.de/sexualitaet/safer-sex/).
5. Planned Parenthood, "How to Have Oral Sex".
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