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Se masturber devant son partenaire : conseils pour oser et savourer

Se masturber devant son partenaire : conseils pour oser et savourer

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Vérifié par Climax™

Rédigé par Anna Wim

Publié le 14/04/2025

Mis à jour le 14/04/2025

Se masturber devant son ou sa partenaire peut sembler intimidant, mais c’est aussi une formidable occasion de renforcer l’intimité et la complicité du couple. Cet article vous accompagne pas à pas pour aborder le sujet, oser vous dévoiler et découvrir comment le plaisir en solo, partagé, peut enrichir la vie sexuelle. Conseils pratiques, astuces pour bousculer les habitudes et idées pour surmonter les blocages : explorez avec Climax™ tous les bienfaits de la masturbation réciproque et boostez votre connexion à deux, en toute confiance.

Redécouvrir l’intimité : se masturber devant son·sa partenaire

Loin d’être une pratique solitaire, la masturbation en couple ouvre la voie à un espace intime fait de confiance, de complicité et d’apprentissage. Permettre à l’autre de vous regarder — ou de se donner du plaisir à vos côtés — transforme la relation et enrichit la vie sexuelle du couple.

Pourquoi oser ?

Oser se masturber en présence de son·sa partenaire, c’est offrir à l’intimité de nouvelles perspectives. Ce geste partage vos désirs profonds, facilite la communication et aide souvent à atteindre l’orgasme, en particulier chez celles qui y parviennent moins facilement lors de la pénétration. Cette pratique bénéficie aussi aux personnes ayant vécu un trauma, affrontant des douleurs ou des difficultés d’érection : ici, chacun·e reprend le contrôle de son plaisir, à son rythme.

Préparer le terrain... en dehors de la chambre

Comme toute nouveauté, parlez-en dans un moment léger, loin du lit. L’un peut dire : « Et si on se montrait comment on aime se donner du plaisir ? » Fixez ensemble vos envies et vos limites : simple regard, caresses, baiser… L’essentiel est d’échanger sincèrement pour que chacun·e se sente à l’aise.

Être à l’écoute de son corps

Mettez de côté la recherche de performance. Ce moment est le vôtre : oubliez le regard de l’autre et concentrez-vous sur ce qui vous fait du bien. Osez votre façon, votre rythme, sortez vos sextoys préférés ou improvisez selon l’envie, seul·e ou à deux. Plus vous êtes naturel·le, plus le partage sera authentique.

Varier les plaisirs, explorer ensemble

Associez des jouets, suggérez des gestes à l’autre ou expérimentez différentes positions : face à face pour l’intensité du regard, côte à côte pour la tendresse, debout ou sous la douche pour le côté inédit. Adaptez toujours en respectant vos limites et celles de votre partenaire.

Une nouvelle complicité

La masturbation partagée, c’est bien plus qu’une pratique : c’est une autre façon de s’aimer, de se découvrir et de se faire confiance. Dans cet espace sans jugement, l’intimité se réinvente.

Pour aller plus loin, Climax™ propose une sélection de vidéos expertes pour enrichir la vie intime et explorer de nouvelles formes de plaisir en couple.

1. Rowland DL, Hevesi K, Conway GR, et al. Relationship Between Masturbation and Partnered Sex in Women: Does the Former Facilitate, Inhibit, or Not Affect the Latter? J Sex Med 2020;17:37–47. https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(19)31470-5/fulltext

2. Debby Herbenick et al., Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm, Journal of Sex & Marital Therapy, 44:2, 201-212, 2018.

3. Ana Carvalheira & Isabel Leal, Masturbation Among Women: Associated Factors and Sexual Response in a Portuguese Community Sample, Journal of Sex & Marital Therapy, 39:4, 347-367, 2013.

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