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Excitada sin humedad: soluciones para sentirse mejor

Excitada sin humedad: soluciones para sentirse mejor

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Revisado por Climax™

Escrito por Laurène Dorléac

Publicado el 21/03/2025

Actualizado el 24/03/2025

¿Te excitas pero no sientes lubricación? No te preocupes: es más habitual de lo que crees. En este artículo te explicamos por qué el placer y la humedad no siempre van juntos y te damos consejos prácticos para recuperar el bienestar en tu intimidad. Aprende a escuchar a tu cuerpo, rompe mitos sobre el deseo y encuentra herramientas sencillas para disfrutar más. Tu bienestar íntimo merece atención cuidada y sin presiones.

¿Excitada pero no lubricada? Guía para entender y disfrutar tu placer

Sentir deseo sexual sin una lubricación suficiente es más común de lo que imaginas. Esto no significa falta de interés ni un problema sin solución. Te compartimos claves para entender tu cuerpo y recuperar la confianza en tu bienestar íntimo.

No existe una «cantidad justa» de lubricación

Cada cuerpo es diferente. No te preocupes por estándares o expectativas: sólo importa tu comodidad y la forma en que disfrutas.

Lubricación y deseo: no siempre van de la mano

Falta de lubricación no es sinónimo de falta de deseo. Presta atención a cómo te sientes, no solo a la respuesta física. Lo principal es escucharte a ti misma.

El estrés y tu estilo de vida influyen

El estrés puede reducir la lubricación natural, afectar tus hormonas y disminuir el deseo. Identifica factores de tu rutina diaria que puedan estar afectándote y date espacio para relajarte y reconectarte.

Autoconocimiento: tu mejor aliado

La autoexploración mediante la masturbación es fundamental para descubrir qué te brinda placer. Experimenta sin presiones externas, explora nuevas zonas y deseos y observa cómo tu cuerpo responde.

Prioriza las sensaciones, no la cantidad de humedad

No te obsesiones con la lubricación. Permite que el deseo crezca lentamente, explora distintas partes de tu cuerpo y busca el placer sin prisa ni comparaciones.

Sexo sin penetración: otras formas de gozar

El placer no depende solo de la penetración. Disfruta de caricias, besos, masajes y otros juegos para liberar tu mente y cuerpo de exigencias.

Lubricante, aliado de tu comodidad

No dudes en usar lubricante: procura elegir uno adecuado que haga tus encuentros más fluidos, agradables y sin molestias.

*En Climax™ te acompañamos a conocerte y disfrutar. Si persisten las molestias, consulta a un profesional de salud.*

1. Jeffcoat, H. (2018). Sex Without Pain: A Self-Treatment Guide to the Sex Life You Deserve. Stanford Health Care. Mayo Clinic: Sequedad vaginal. Planned Parenthood: ¿Qué causa la sequedad vaginal? NHS UK: Sequedad vaginal en mujeres. International Society for Sexual Medicine: Disfunción sexual femenina.