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자궁내막증과 함께 살기
1h 18m
Lisa de Jong
Lisa de Jong

자궁내막증과 함께 살기

155 🧑‍🎓  4.87 ⭐

자궁내막증을 이해하고 증상을 완화하는 방법과 건강 관리 노하우를 일상에 적용하세요.

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코스에 포함된 강의

Course lesson
01:36

1. 자궁내막증과의 시작

5 ❤️  3.95 ⭐

자궁내막증 지원 프로그램에 오신 것을 환영합니다. 이 첫 레슨에서는 증상 관리에 실질적으로 도움을 주는 Climax™의 방향성과 지원 방안을 안내해드립니다. 함께 건강한 일상을 만들어가요.

Course lesson
07:26

2. 내 자궁내막증 이야기

2 ❤️  4.99 ⭐

이 영상에서는 자궁내막증과 함께한 저의 여정을 나눕니다. 증상, 진단, 다양한 치료 과정에서 겪은 어려움과 성장을 진솔하게 들려드립니다.

Course lesson
08:48

3. 자기관리 5가지 원칙

4.97 ⭐

자궁내막증 관리를 위한 5가지 자기관리 핵심: 신체 건강, 정신적 균형, 생활습관 변화, 지지체계, 통합적 접근을 알아보세요. Climax™와 함께 돌봅니다.

Course lesson
09:18

4. 자궁내막증이란?

1 ❤️  4.98 ⭐

자궁내막증이 무엇인지, 증상과 원인, 그리고 몸에 미치는 영향까지 자세히 알아봅니다. 클라이맥스™ 영상으로 핵심을 명확하게 이해하세요.

Course lesson
11:43

5. 자궁내막증의 의학적 치료

1 ❤️  4.99 ⭐

자궁내막증의 대표적인 의학적 치료법을 살펴봅니다. 약물, 호르몬 요법, 수술 등 각 치료의 장점과 한계, 부작용까지 균형 있게 안내합니다.

Course lesson
07:18

6. 전체적 치료와 자기관리

1 ❤️  4.99 ⭐

엔도메트리오시스를 위한 홀리스틱 및 대체 치료법을 알아보세요. Climax™는 자연 요법, 생활습관 변화, 자가 관리로 표준 치료를 돕는 방법을 소개합니다.

Course lesson
10:11

7. 식단과 호르몬 건강

2 ❤️  4.98 ⭐

식단이 내분비계와 자궁내막증 증상에 어떻게 영향을 미치는지 알아보세요. 호르몬 균형을 돕는 영양소와 염증 완화에 좋은 식품 정보를 제공합니다.

Course lesson
07:56

8. 통증과 신경계

3 ❤️  4.92 ⭐

자궁내막증에서 통증과 신경계의 연관성을 알아보세요. 만성 통증의 기전을 이해하고, 일상에서 적용할 수 있는 관리 전략을 배울 수 있습니다.

Course lesson
05:59

9. 생리 주기 이해하기

1 ❤️  4.98 ⭐

생리 주기를 기록하며 내 몸의 리듬을 이해하는 방법을 배워보세요. 주기 관찰이 자궁내막증 증상 관리에 어떤 도움을 줄 수 있는지도 다룹니다.

Course lesson
03:22

10. 고용주와의 대화

4.90 ⭐

엔도메트리오시스를 고용주에게 어떻게 이야기할지 고민되나요? 필요를 설명하고 적절한 근무 환경을 요청하는 실질적인 방법을 확인하세요.

Course lesson
04:26

11. 소중한 이에게 엔도 지원하기

1 ❤️  4.87 ⭐

사랑하는 사람이 자궁내막증과 함께할 때, 어떤 마음과 실질적 도움을 줄 수 있을까요? Climax™가 전하는 이 레슨으로 경청과 공감, 실천적인 지원 방법을 배워보세요.

핵심 내용

1.

자궁내막증이 일상에 미치는 영향 이해

2.

증상 완화 방법 익히기

3.

호르몬과 정서 건강을 지원

강좌 소개

자궁내막증으로 살아가는 것은 쉽지 않지만, 혼자가 아닙니다. Climax™의 이 과정에서는 자궁내막증에 대한 과학적 이해와 증상 완화 전략, 호르몬 및 신경계 지지법을 익힐 수 있습니다. 실생활에 적용 가능한 실용적 팁과 감정적 지원도 함께 제공되어, 자신감을 되찾고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 스스로 돌보는 새로운 방법을 지금 경험해보세요.

Amanda Chatel
Amanda Chatel

성 건강 전문가

석사, 학사, 성 건강 전문 기자

전문가의 의견

« 자궁내막증과 함께 살아가는 것은 많은 도전과 불안, 그리고 끊임없는 자기관리가 필요합니다. 올바른 지식과 실질적인 관리법이 있다면 증상을 완화하고 감정적인 어려움도 줄일 수 있습니다. 이 강의는 전문적인 정보와 실천 가능한 방법을 통해 일상에서 작은 변화부터 시작해 더 나은 삶을 찾도록 돕습니다. 혼자가 아님을 기억하세요. »