Почему женщинам сложно достичь оргазма?

Почему оргазм становится «сложной целью» для многих женщин? В этом материале разбираем основные причины: стресс, неуверенность, отсутствие общения и давление быть «идеальной». Семь вопросов помогут разобраться, что мешает получать удовольствие и как изменить отношение к близости. Climax™ подскажет, как развивать доверие, открыто говорить о своих желаниях и раскрыть новые грани удовлетворения вместе с партнёром.

Оргазм у женщин: 7 важных вопросов для большего удовольствия

Женщинам не всегда просто испытать оргазм с партнером. Давление, стресс, неуверенность или отсутствие открытого разговора мешают наслаждаться интимной близостью. Ответьте себе на эти 7 вопросов, чтобы сделать секс ярче и гармоничнее.

Чувствуете ли вы давление?

Ожидание оргазма превращает близость в стресс: чем больше попыток, тем чаще неудача. Сфокусируйтесь на процессе, наслаждайтесь каждым прикосновением и моментом, а не только результатом.

Насколько вы уверены в своем теле?

Стеснение, ощущение уязвимости и страх быть «не такой» мешают раскрыться. Доверительный разговор с партнером и работа с самооценкой помогают избавиться от комплексов и расслабиться.

Фокусируете ли вы внимание на ощущениях?

Вы следуете своим чувствам или думаете только о цели? Попробуйте погрузиться в телесные ощущения: тепло рук, дыхание, невесомые касания. Дыхательные упражнения и расслабление помогают телу «проснуться».

Есть ли у вас эмоциональная связь с партнером?

Упражнения вроде «кругового дыхания» позволяют настраиваться друг на друга, повышая уровень доверия и единения.

Говорили ли вы о своих желаниях?

Ваш партнер не всегда знает, что именно приносит вам удовольствие. Расскажите о своих предпочтениях—особенно если мастурбация приносит результат!—это поможет создать гармоничный интимный контакт.

Пытались ли вы взаимную мастурбацию?

Это может быть смущающим, но очень сближает. Покажите партнеру, что нравится именно вам—такое «живое обучение» повысит удовольствие обоих.

Используете ли вы непроникающий секс?

Для большинства женщин оргазм более вероятен с помощью стимуляции клитора или оральных ласк, а не проникновения. Пробуйте новые техники, проявляйте фантазию—и, возможно, результат удивит вас.

Искренность, доверие и эксперимент помогут сделать сексуальную жизнь ярче.