Climax™
Giriş yap
Kadınlarda orgazm neden bazen zor olur?

Kadınlarda orgazm neden bazen zor olur?

Climax™

Gözden geçiren Climax™

Yazan Laurène Dorléac

Yayınlanma tarihi 17/12/2024

Güncellendi 24/03/2025

Kadın orgazmına ulaşmak neden bazen bu kadar zor? Bu yazıda, stres, özgüven, iletişim ve partnerle bağ kurma gibi pek çok etkeni masaya yatırıyoruz. Climax™ ile kendinizi ve partnerinizi keşfetmenize yardımcı olacak 7 anahtar soruyla, cinselliğinizde keyfi performans kaygısının önüne alıp tatmini öne çıkarın. Yeni ve yaratıcı yollarla duygusal yakınlaşmaya, rahatlamaya ve doyuma kapı aralayın.

Kadın orgazmı: 7 temel soruyla doyuma ulaşmanın yolları

Pek çok kadın, partneriyle birlikte orgazma ulaşmakta zorluk yaşayabiliyor. Bu durum, psikolojik baskıdan iletişim eksikliğine birçok nedenle ortaya çıkabiliyor. İşte, cinselliğinizi keşfetmeniz ve keyfinizi artırmanız için 7 temel soru.

Kendinize fazla baskı yapıyor musunuz?

Sadece orgazma odaklanmak, süreci stresli hale getirir ve zevki azaltır. Hedefe değil, anın keyfine odaklanın; yolculuğu hissedin.

Kendi bedeninizle barışık mısınız?

Partnerinizin önünde özgür hissetmek için bedeninize güvenmeniz gerekir. Endişeleriniz varsa, partnerinizle paylaşın. Öz güveninizi geliştirmek, yatakta rahatlamanızı kolaylaştırır.

Hislerinize ve bedensel duyularınıza odaklanabiliyor musunuz?

Zihninizde sürekli orgazmı düşünmek yerine, partnerinizin dokunuşunu, nefesini, vücudunuzdaki sıcaklığı fark etmeye çalışın. Duyularınıza odaklanmak bedeninizi ve zevkinizi canlandırır.

Partnerinizle gerçek bir bağ kuruyor musunuz?

Nefes egzersizlerini çift olarak yapmayı deneyin. "Daire Nefesi" adlı egzersiz, enerji uyumunu sağlar ve iletişimi artırır.

Sizi neyin mutlu ettiğini partnerinizle paylaştınız mı?

Partneriniz her zaman nelerden hoşlandığınızı bilemeyebilir. Mastürbasyon sırasında keşfettiğiniz zevk noktalarınızı paylaşın ve onu yönlendirin. Bu, ortak bir öğrenme sürecidir.

Karşılıklı mastürbasyon denediniz mi?

Birbirinizin önünde mastürbasyon yapmak başta utandırıcı olabilir ama yakınlığı artırır. Partneriniz sizin neyi sevdiğinizi doğrudan gözlemleyebilir.

Penetrasyon dışı cinsel deneyimlere açıksınız mı?

Kadınların çoğu orgazma klitorisin manuel veya oral uyarılmasıyla ulaşır. Penetrasyon olmadan da birçok farklı cinsel haz yolu olduğunu keşfedin.

Açık iletişim ve keşfe istekli olmak, cinsel tatmini artırmanın anahtarıdır.

1. Bancroft J, Graham CA. Cinsel yanıt döngüsü. In: Bancroft J, ed. İnsan Cinselliği ve Problemleri. 3. baskı. Elsevier; 2009. Brotto LA, Smith KB. Kadınlarda cinsel yanıt ve terapi. BMJ. 2014;348:g4313. Frederick DA ve ark. Cinsel yönelime göre orgazm sıklığı farkları. Arch Sex Behav. 2018;47(1):273-288.