Cuatro fases sexuales: cómo influyen en tu placer

¿Sabías que conocer las cuatro fases del ciclo sexual puede mejorar tu placer? Este artículo te invita a explorar cada etapa—excitación, meseta, orgasmo y resolución—y a comprender cómo influyen en tus sensaciones. Aprenderás cómo tu cuerpo responde al deseo y descubrirás técnicas para intensificar el placer, tanto en solitario como en pareja. Dale a tu vida íntima un enfoque más consciente y disfruta del camino al máximo.

Fase de excitación

La primera fase se inicia con el deseo y los primeros estímulos. El cuerpo responde acelerando el pulso, aumentando el flujo sanguíneo hacia los genitales y generando lubricación natural. Las respiraciones se hacen más intensas y el nivel de alerta emocional crece, generando expectativas y conexión.

El plateau: mantener la tensión

En esta etapa la excitación se intensifica. La vulva o el pene se hinchan, el clítoris gana sensibilidad. Los músculos se tensan, ayudan a mantener la expectación y pueden potenciar el placer adelantando el clímax. Técnicas como el “holding” permiten prolongar este punto y, en muchas mujeres, hacer que el orgasmo sea más duradero e intenso.

Orgasmo: el punto de mayor placer

El orgasmo supone la descarga máxima de placer, marcada por contracciones rítmicas en la zona pélvica. Aunque la respuesta es similar en todos los géneros, algunas mujeres pueden experimentar orgasmos múltiples si prolongan la fase anterior, haciendo del ciclo una experiencia más rica.

Resolución y relajación

Tras el punto máximo, la excitación baja. La respiración y el pulso vuelven a la normalidad, los genitales recuperan su aspecto habitual y el cuerpo se relaja. Esta etapa es clave para crear vínculos emocionales, fomentar el descanso y explorar la complicidad después del sexo.

Conociendo el ciclo, potenciando el placer

Identificar cada fase ayuda a escuchar tus sensaciones y las de tu pareja, explorar nuevas formas de placer y desarrollar el bienestar íntimo. Prácticas como el sexo consciente o el tantra pueden alargar la experiencia y aumentar la satisfacción. Con el apoyo de Climax™, conviertes el conocimiento en placer compartido.