เรียนรู้สี่ช่วงของวงจรทางเพศและผลต่อความสุข

คุณรู้ไหมว่าร่างกายของเราประสบกับ 4 ระยะของวัฏจักรทางเพศอย่างไร และแต่ละช่วงส่งผลต่อความสุขอย่างไร? บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับแต่ละระยะ—ตื่นเต้น, คงที่, ถึงจุดสุดยอด, และผ่อนคลาย—พร้อมแนะนำวิธีใช้ความรู้เหล่านี้เพื่อเพิ่มความสุขให้กับชีวิตเซ็กส์และสร้างความเข้าใจที่ลึกยิ่งขึ้น

ระยะกระตุ้น

วัฏจักรทางเพศเริ่มต้นที่ความตื่นตัว เมื่อร่างกายตอบสนองต่อความปรารถนาหรือการสัมผัส หัวใจเต้นเร็วขึ้น เลือดสูบฉีดไปที่อวัยวะเพศ ผู้หญิงเริ่มมีน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติ ผู้ชายเกิดการแข็งตัว ความคาดหวังและความตื่นเต้นเริ่มก่อตัว

ระยะชะลอตัว (Plateau)

พอความตื่นตัวเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อและผิวหนังจะเปลี่ยนแปลง อวัยวะเพศบวมโตและไวต่อความรู้สึก ระยะนี้อาจยืดออกได้นานด้วยเทคนิค Hold ช่วยชะลอจุดสุดยอดและทำให้ความสุขเข้มข้นขึ้นโดยไม่ต้องรีบ

ระยะถึงจุดสุดยอด

ระยะนี้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานบีบตัวอย่างต่อเนื่อง เป็นจุดสูงสุดของความสุข ผู้หญิงบางคนอาจมีจุดสุดยอดติดต่อกันในช่วงต่อไป เพิ่มความพึงพอใจมากขึ้น

ระยะคลายตัว

หลังถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะค่อยๆ กลับสู่ปกติ หายใจและหัวใจเบาลง อวัยวะเพศหดกลับ ขณะนี้มักเกิดความรู้สึกผ่อนคลาย กลายเป็นช่วงแห่งความสนิทใจ

เข้าใจวัฏจักรเพื่อประสบการณ์ที่ลึกซึ้ง

การเรียนรู้และตระหนักในแต่ละระยะ ช่วยให้คุณและคู่รักต่อยอดความสุขหรือทดลองเทคนิคใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นเซ็กซ์แบบมีสติหรือตันตระ Climax™ พร้อมสนับสนุนการค้นหาความสุขลึกซึ้งในชีวิตรักของคุณ