यौन चक्र की चार अवस्थाएँ और उनका सुख पर प्रभाव
क्या आपने कभी सोचा है कि सेक्स के चार चरण—उत्तेजना, प्लेटेउ, चरमोत्कर्ष और शांति—आपके आनंद को कैसे प्रभावित करते हैं? यह लेख प्रत्येक चरण की शारीरिक और मानसिक प्रक्रिया को सरलता से समझाता है, जिससे आप अपने और अपने साथी के अनुभव को और अधिक सुखद बना सकते हैं। अपने रिश्ते को लेकर नई समझ और गहराई पाएं।
उत्तेजना चरण
यौन चक्र की शुरुआत उत्तेजना से होती है, जब कामेच्छा या शारीरिक स्पर्श की प्रतिक्रिया में शरीर सक्रिय होता है। इस दौरान दिल की धड़कन तेज़, सांसें गहरी और जननांगों में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। महिलाओं में प्राकृतिक स्नेहन, पुरुषों में इरेक्शन आ सकता है। यह चरण सामीप्य और अपेक्षा की भावना को बढ़ाता है।
पठार: आनंद का अधिकतम विस्तार
इस अवस्था में उत्तेजना चरम पर पहुँचती है। जननांग सूज जाते हैं और अत्यधिक संवेदनशील हो जाते हैं। क्लाइटोरिस या लिंग अधिक संवेदनशील महसूस करते हैं। Hold जैसी तकनीक की मदद से इस फेज को बढ़ाया जा सकता है, जिससे लंबे और गहन चरमोत्कर्ष संभव हो पाते हैं।
चरमोत्कर्ष: सुख का सर्वोच्च क्षण
यौन सुख अपने उच्चतम बिंदु पर पहुँचता है, जब पेल्विक मांसपेशियों में लयबद्ध संकुचन होते हैं। महिलाओं के लिए, चरमोत्कर्ष के बाद कभी-कभी कई बार आनंद की अनुभूति संभव है, जिससे अनुभव और समृद्ध होता है।
शिथिलता चरण
चरमोत्कर्ष के बाद शरीर और मन धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौटते हैं। सांसें और हृदयगति सामान्य होती है, जननांग सामान्य अवस्था में आ जाते हैं, और शरीर में विश्रांति का भाव आ जाता है।
चरणों को पहचानें, आनंद को बढ़ाएँ
हर चरण की पहचान और समझ से न सिर्फ़ अपने, बल्कि साथी के सुख का भी विस्तार किया जा सकता है। माइंडफुल सेक्स, तंत्र जैसी विधियाँ सुख के समय को बढ़ाती हैं। Climax™ के साथ, आप यौन जीवन को गहराई से जान सकते हैं और संतुष्टि का अनुभव कर सकते हैं।
1. Masters W.H., Johnson V.E., ह्यूमन सेक्सुअल रेस्पॉन्स, 1966
2. इंटरनेशनल सोसायटी फॉर सेक्सुअल मेडिसिन, ‘महिलाओं में एकाधिक ऑर्गैज़्म’, 2016
3. भारतीय स्त्री रोग सोसाइटी, ‘महिला यौन प्रतिक्रिया’, 2022
