Оргазм у мужчин: анатомия, наслаждение и путь к пониманию

Мужской оргазм кажется мгновенным и загадочным, но за этим чувством стоит сложная работа организма. В статье раскрываем анатомию мужской половой системы, этапы сексуального ответа и различия между оргазмом и эякуляцией. Вы узнаете, какие факторы влияют на интенсивность удовольствия, как тренировать навыки и поддерживать сексуальное здоровье. Разберитесь в тонкостях мужского удовольствия для полноты интимной жизни.

Введение

Мужской оргазм — это яркий и неожиданный всплеск удовольствия с весьма сложной физиологией. В этом материале разберём анатомию, фазы сексуального отклика и советы по улучшению интимной жизни.

Анатомия мужских половых органов

Половой член состоит из тела и чувствительной головки, покрытой крайней плотью (у некоторых мужчин она удалена в детстве). Под членом — мошонка, защищающая яички, вырабатывающие тестостерон и сперматозоиды. Простата находится под мочевым пузырём и выделяет секрет, который вместе с другими железами формирует семя. У многих мужчин массаж простаты может усилить оргазм.

Цикл сексуальной реакции

Модель Мастерса и Джонсон выделяет четыре стадии: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Понимание этих этапов позволяет лучше осознать собственную сексуальность и вовремя заметить возможные проблемы.

# Возбуждение

Сексуальный интерес активирует мозг и вызывает приток крови к пенису, наступает эрекция, напряжение мышц растёт.

# Плато

Увеличиваются сердечный ритм и мышечный тонус. Может выделяться предэякуляционная жидкость. Тазовые движения становятся активнее.

# Оргазм и эякуляция

Оргазм — пик сексуального наслаждения. Обычно совпадает с эякуляцией, но возможен и «сухой оргазм». Происходит серия ритмических сокращений и выброс спермы.

# Разрешение и рефрактерный период

После оргазма наступает расслабление. В это время повторная эрекция невозможна, а либидо снижается. Длительность рефрактерного периода индивидуальна и увеличивается с возрастом.

Как сократить рефрактерный период?

Здоровый образ жизни — спорт, правильное питание, умеренность в алкоголе и отказ от курения — может помочь уменьшить рефрактерный период. Приём лекарств возможен только после консультации с врачом.

Итоги

Мужской оргазм зависит от множества факторов тела и разума. Если возникают трудности, стоит обратиться к специалисту. Climax™ поможет расширить знания и повысить качество интимной жизни.