Mansorgasm förklarad: anatomins och njutningens vetenskap

Orgasmen hos män är mer än bara ett ögonblick av njutning – bakom känslan sker komplexa förändringar i kropp och sinne. I den här artikeln lär du dig om mannens anatomi, de fyra stegen i den sexuella responsen och skillnaden mellan orgasm och utlösning. Få kunskap om faktorer som påverkar njutning och ta del av tips för en mer tillfredsställande och medveten sexuell hälsa.

Inledning

Den manliga orgasmen beskrivs ofta som en intensiv våg av njutning. Men bakom upplevelsen döljer sig fascinerande fysiologiska processer. Här får du veta hur kroppen reagerar, hur njutningen bygger upp — och hur du kan ta kontroll över ditt välbefinnande.

Mannens anatomi och sexualitet

Penisen består av en känslig ollonspets och själva skaftet, där urinröret löper. Förhuden täcker ibland ollonet, om inte omskärelse gjorts. Under penisen hänger pungen som skyddar testiklarna där testosteron och spermier tillverkas. Prostatakörteln, placerad under urinblåsan, tillför vätskor som tillsammans med spermier bildar sädesvätska. Massage av prostatan kan för många göra orgasmen starkare.

Den sexuella responscykeln

Masters och Johnson beskrev fyra steg: upphetsning, platå, orgasm och återhämtning. Genom förståelse för kroppens reaktioner får du större frihet i ditt sexliv.

# Upphetsning

Sexuell lust aktiverar nervsystemet och blodflödet ökar, vilket ger erektion och för testiklarna närmare kroppen. Musklerna spänns.

# Platå

Hjärta och andning ökar, och försats kan börja rinna. Bäckenet rör sig omedvetet och kroppen förbereder sig för orgasm.

# Orgasm och ejakulation

Orgasmen är kulmen på njutning, och innebär ofta men inte alltid utlösning. Pulsen rusar, prostatakörteln kontraheras, och muskler i penisen drar ihop sig för att släppa ut sädesvätska.

# Återhämtning och refraktärperiod

Efter orgasmen sjunker spänningen och en viloperiod inleds. Hur lång tiden är tills kroppen kan få erektion eller orgasm igen varierar från några minuter till ett dygn, och ökar ofta med åldern.

Optimera din sexhälsa

Sund kost, motion, minskat tobaksbruk och måttlig alkoholkonsumtion kan förkorta återhämtningsperioden. Diskutera medicinska lösningar med läkare vid behov.

Sammanfattning

Orgasmen är ett komplext samspel mellan kropp och psyke. Uppstår problem, sök stöd hos vården. Med kunskap och självförtroende kan du få ett friare och starkare sexliv. Upptäck mer hos Climax™.