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Horny während der Periode? Das ist völlig normal

Horny während der Periode? Das ist völlig normal

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Geprüft von Climax™

Verfasst von Anna Wim

Aktualisiert am 11/12/2025

Du hast während deiner Periode mehr Lust auf Sex? Das ist völlig normal und sogar gesund! Hormonelle Schwankungen, insbesondere von Östrogen, Progesteron und Testosteron, beeinflussen deine Libido – aber auch emotionale Faktoren spielen eine Rolle. In diesem Artikel erfährst du, warum sexuelles Verlangen während der Menstruation natürlich ist, welche Vorteile Periodensex haben kann, und wie du dich selbstbewusst und entspannt damit fühlst. Entdecke neue Seiten an deinem Körper.

Warum steigt das Verlangen während der Periode?

Hormonelle Veränderungen spielen eine wichtige Rolle im Monatszyklus. Gerade während der Menstruation verändern sich Östrogen, Progesteron und Testosteron, was die Lust steigern kann. Die stärkere Durchblutung im Beckenbereich lässt Genitalien empfindlicher werden. Oft empfinden viele Menschen in dieser Zeit weniger Stress – die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist geringer, was zusätzlich entspannt und das Körpergefühl verbessert.

Vorteile von Sex während der Periode

Sex während der Menstruation hat viele Pluspunkte: Das Menstruationsblut dient als natürliches Gleitmittel und macht intime Berührungen angenehmer. Viele berichten, dass sexuelle Aktivität Regelschmerzen mildern oder sogar verschwinden lassen kann. Die erhöhte Empfindlichkeit verspricht außerdem neue, intensivere Erlebnisse im Bett.

So wird Periodensex entspannt

Wer neugierig ist, kann langsam allein anfangen und entdecken, was sich anders anfühlt. Beim Sex zu zweit ist offene Kommunikation wichtig. Ein Handtuch oder eine wasserdichte Decke schafft Entspannung. Es muss nicht immer Penetration sein – auch äußere Stimulation sorgt für Genuss. Findet gemeinsam heraus, was für beide angenehm ist.

Natürlich, echt, ohne Scham

Es ist völlig normal, während der Periode Lust zu verspüren. Tabus und Vorurteile sind fehl am Platz. Selbst während der Menstruation besteht ein Restrisiko für eine Schwangerschaft – daher ist Schutz wichtig, wenn ihr nicht schwanger werden wollt. Climax™ motiviert, Sexualität offen zu leben und alle Seiten des eigenen Körpers zu entdecken.

1. Campagne DM, Campagne G. „The Premenstrual Syndrome Revisited“, European Journal of Obstetrics Gynecology and Reproductive Biology 130(1):4–17, 2007.

2. Slob AK et al., „Sexual arousability and the menstrual cycle“, Psychoneuroendocrinology, 1996.

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