外阴探索：深入了解自己，提升亲密感

你真的了解自己的身体吗？本篇文章为你详细讲解外阴解剖结构，通过“外阴绘图”一步步带你探索每一个区域。无论你是新手还是已有经验，都能在此收获新知识。跟随Climax™的专业指引，提升身体认知，增强亲密体验，开启更自信、更愉悦的性生活之旅。

外阴自查指南：认识身体，提升愉悦感

为什么要探索外阴？

很多女性从未认真观察过自己的外阴，可能是因为羞涩、观念影响或觉得没有必要。而深入了解自身性解剖结构，是提升自信和性生活质量的重要起点。

外阴的主要区域

找一个舒适的环境，用镜子仔细观察自己的外阴。

# 耻丘

这是外阴顶部的圆润隆起部位，通常长有阴毛。每个人的形态高度不同。

# 大阴唇与小阴唇

大阴唇作为外部保护折皱，包裹住整个外阴。小阴唇则位于内侧，保护着阴蒂、尿道口和阴道口。形状、长度和颜色存在个体差异。

# 阴蒂包皮与阴蒂

阴蒂包皮覆盖着高度敏感的阴蒂头。可见部分只是外在表现，阴蒂主体在体内延伸超10厘米，分布Y字型结构，围绕阴道两侧，是人类最敏感的部位之一。

# 会阴

会阴位于阴道口与肛门之间，由多层肌肉和韧带构成。性兴奋时会收紧，高潮时出现有节奏的收缩。

每一处外阴都非常独特

仔细观察会发现，外阴在形状、大小、颜色、阴毛分布等多方面都存在自然差异。没有绝对的标准美，了解并接纳自我，是自信和愉悦的基石。

你有什么感受？

探索身体的过程中，可能会有新的好奇、信心，或获得自我接纳。当你了解和欣赏自己的身体，才能真正探索属于你的愉悦世界。

Climax™相信，自我认知是迈向美好性体验的第一步。