Eccitata ma poca lubrificazione? Consigli pratici

Può capitare di sentirsi eccitati ma non notare la lubrificazione attesa. Non sei sola: le cause possono essere ormonali, psicologiche o legate allo stile di vita. In questo articolo analizziamo le origini di questa discrepanza e ti suggeriamo strategie concrete per ritrovare serenità e piacere. Con i consigli di Climax™ imparerai ad ascoltare il tuo corpo senza pressioni, a vivere la tua intimità in modo più consapevole e soddisfacente.

Sfatiamo il mito della “giusta quantità” di lubrificazione

Non esiste una quantità perfetta e uguale per tutti di lubrificazione. Il corpo di ognuno ha la propria risposta e va ascoltato senza paragoni. Come ricorda Heather Jeffcoat, fisioterapista e autrice di "Sex Without Pain: A Self-Treatment Guide to the Sex Life You Deserve", l’importante è il tuo benessere, non soddisfare un ideale.

Lubrificazione e desiderio non sono sempre legati

Spesso si crede che l’eccitazione debba coincidere con la lubrificazione. Non è così. Il vero metro del desiderio è ciò che provi interiormente, non quanta umidità percepisci. Ascolta le tue emozioni e non lasciarti condizionare dagli automatismi.

Il ruolo dello stress nella lubrificazione

Lo stress è uno dei principali nemici della lubrificazione naturale e dell’appagamento sessuale. Può abbassare il desiderio, ridurre la risposta del corpo e inficiare la produzione di fluidi. Imparare a gestirlo è il primo passo verso una vita sessuale più appagante.

Riconnettiti con te stessa grazie all’autoesplorazione

La secchezza vaginale può essere il segnale di una distanza tra desiderio profondo e vita sessuale reale. Concedersi tempo da sole e sperimentare la masturbazione ti aiuta a scoprire piaceri nuovi senza pressioni esterne. Prova, gioca, ascolta le tue sensazioni e osserva i cambiamenti.

Concentrati sulle sensazioni, non sul risultato

Metti da parte l’obiettivo di “bagnarti”. Godi delle carezze, delle diverse zone erogene, prendi tempo e lascia che la voglia cresca senza stress. Piacere senza forzature: è questo ciò che conta. Liberando la mente dai diktat, il corpo trova il suo tempo.

Sperimenta il sesso non penetrativo

Goditi la sessualità senza essere ossessionata dalla lubrificazione. Esistono infinite modalità di intimità senza penetrazione che eliminano la pressione dell’essere abbastanza bagnata.

Il lubrificante: un aiuto prezioso

Non c’è nulla di cui vergognarsi ad usare il lubrificante. Può rendere i rapporti più fluidi e confortevoli. A volte, aggiungere un supporto esterno fa solo bene.

Avvertenza: Climax™ non sostituisce i professionisti della salute. Se la secchezza vaginale persiste, consulta il tuo medico di fiducia.