İstek var ama ıslaklık yoksa: Rahat ve keyifli öneriler

Cinsel olarak heyecanlısınız ama vajinal ıslanma yok mu? Yalnız değilsiniz. Bu makalede Climax™, hormonlardan günlük strese kadar çeşitli nedenleri ele alıyor ve pratik çözümler sunuyor. Bedeniyle yeniden bağlantı kurmak, performans baskısından kurtulmak ve sevgi dolu bir cinsellik yaşamak isteyen herkes için tavsiyelerimiz var. Kendi ritminizde ve rahatlığınızda yakınlığı keşfedin.

“Doğru miktar” kayganlık efsanesini yıkmak

Kayganlıkta evrensel bir standart yoktur. Herkesin vücudu farklıdır ve kendinizi en rahat hissettiğiniz miktar sizin için doğrudur. Fizik tedavi uzmanı Heather Jeffcoat’un dediği gibi: önemli olan, sizin bedeninizin ihtiyaçlarıdır.

Islanmak her zaman arzu göstergesi değildir

Çoğu zaman kayganlık, cinsel arzu ile eşdeğer görülür. Ancak gerçek arzuya dair en iyi gösterge, hissettiklerinizdir — çıkan sıvının miktarı değil.

Stresi kontrol edin

Doğal kayganlığın en büyük düşmanlarından biri strestir. Stres, cinsel hormonların salgılanmasını azaltıp kortizol üretimini artırabilir ve bu da libido kaybı, zor uyarılma ve kuruluğa yol açabilir. Stresi yönetmek, cinsel yaşam konforunuz için önemlidir.

Kendi bedeninizi keşfedin

Vajinal kuruluk, arzularınızla cinsel hayatınız arasındaki kopukluktan kaynaklanabilir. Mastürbasyon ile kendinize dönün; bedeninizin nelerden hoşlandığını, hangi fantezilerin sizi harekete geçirdiğini keşfedin ve kayganlıkta bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin.

Hedefe değil hislerinize odaklanın

Islanmak için çabalamayın. Hislerinize, bedensel dokunuşlara ve keyfinize odaklanın. Karın, göğüs, uyluk gibi farklı bölgeleri uyararak arzunun artmasına izin verin. Acele etmeyin, bedeninizi serbest bırakın.

Penetrasyonsuz seks deneyin

Kayganlık kaygısından sıyrılmak için penetrasyon içermeyen cinselliği keşfedin. İhtiyaç duyduğunuz performans baskısından uzaklaşıp bedeninize odaklanabilirsiniz.

Kayganlaştırıcı kullanmaktan çekinmeyin

Vulva veya vajinada uygun bir kayganlaştırıcı kullanmak, deneyimi daha akıcı ve konforlu hale getirebilir. Her zaman bu seçeneği değerlendirin.

Uyarı: Climax™ sağlık profesyonellerinin yerini almaz. Kuruluk devam ederse bir doktora danışın.