รู้สึกเร้าใจแต่ไม่หล่อลื่น? เคล็ดลับเพิ่มความสุข

แม้จะรู้สึกต้องการแต่บางครั้งช่องคลอดกลับไม่ชุ่มชื้นตามธรรมชาติ เรื่องนี้เกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ ทั้งฮอร์โมน ความเครียด หรือจิตใจ Climax™ มีวิธีเข้าใจร่างกายให้มากขึ้น พร้อมเทคนิคดูแลสุขภาพทางเพศและเพิ่มความสบายใจให้กับความสัมพันธ์ ลองเปิดใจอ่านคำแนะนำ แล้วให้เวลาร่างกายและจิตใจได้ปรับจังหวะไปพร้อมกัน

ทำลายความเชื่อเรื่อง “ปริมาณน้ำหล่อลื่นที่ถูกต้อง”

ไม่มีสูตรตายตัวสำหรับปริมาณน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด แต่ละคนมีระดับที่เหมาะสมของตัวเอง ตามที่ Heather Jeffcoat นักกายภาพบำบัดและผู้เขียน “Sex Without Pain” กล่าวไว้ ความสบายของคุณคือจุดที่สำคัญที่สุด

น้ำหล่อลื่นไม่ใช่หลักฐานเดียวของความต้องการ

หลายคนเข้าใจว่าถ้าไม่เปียก คือไม่มีความต้องการ ความจริงแล้ว ความรู้สึกข้างในของคุณเองต่างหากที่เป็นตัวบอกความต้องการทางเพศ ไม่ใช่ปริมาณน้ำหล่อลื่นเสมอไป

ระดับความเครียดกับการหล่อลื่น

ความเครียดเป็นศัตรูสำคัญที่ขัดขวางฮอร์โมนทางเพศและลดการหลั่งน้ำหล่อลื่น อาจส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลงและเกิดความแห้งได้ ดูแลจัดการความเครียดให้ดีจะช่วยเรื่องชีวิตรักด้วย

สำรวจตนเองเพื่อกลับมารู้สึกเชื่อมโยงกับร่างกาย

ความแห้งอาจบอกว่าความต้องการลึกๆ ในใจยังไม่สอดคล้องกับชีวิตเพศจริง การช่วยตัวเองช่วยให้ค้นพบความสุขที่เกิดขึ้นเพราะตัวคุณเองจริงๆ กล้าลองสิ่งใหม่ๆ และดูว่าร่างกายตอบสนองต่างออกไปไหม

มุ่งที่ความรู้สึก อย่ายึดติดเป้าหมาย

อย่าจดจ่อแต่กับการเปียกหรือแห้ง สนุกกับการสัมผัสในแต่ละส่วนของร่างกาย เช่น หน้าท้อง หน้าอก ขาด้านใน ใช้เวลาปล่อยให้ความต้องการเพิ่มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

เปิดใจสู่การมีเซ็กซ์ที่ไม่เน้นการสอดใส่

เซ็กซ์ที่ไม่ใช่การสอดใส่ ช่วยให้เลิกกังวลเรื่องการเปียก ทั้งยังเปิดโอกาสให้เรียนรู้รูปแบบความใกล้ชิดอื่นๆ มากขึ้น

ใช้สารหล่อลื่นเป็นตัวช่วย

ไม่มีอะไรต้องอายหากอยากใช้สารหล่อลื่น เพราะช่วยให้มีเซ็กซ์นุ่มนวลและสบายมากขึ้น เลือกใช้อย่างมั่นใจได้เลย

หมายเหตุ: Climax™ ให้คำแนะนำเป็นข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำปรึกษาทางการแพทย์ หากยังรู้สึกแห้งต่อเนื่องควรปรึกษาแพทย์