Excitação sem lubrificação? Dicas para seu bem-estar

Sentir desejo sem lubrificação pode causar dúvidas e inseguranças, mas não é raro nem motivo de preocupação. Este artigo de Climax™ explica os fatores que influenciam a lubrificação natural, como hormônios, estilo de vida e questões emocionais. Descubra dicas práticas para explorar o prazer sem pressão, respeitando seu tempo, seus limites e as reais necessidades do seu corpo. Viva sua intimidade com mais liberdade e conforto.

Quebrando o mito da “quantidade certa” de lubrificação

Não existe um padrão único de lubrificação. Cada corpo responde de forma diferente. Segundo a fisioterapeuta Heather Jeffcoat, autora de "Sexo sem Dor: Guia de Autotratamento para a Vida Sexual que Você Merece", o importante é o que funciona para você.

Lubrificação não é o único sinal de desejo

É comum acharem que o desejo só existe se houver lubrificação. Mas isso não é verdade. Você pode sentir vontade sem estar lubrificada. O melhor termômetro é o que você percebe internamente, sem cobranças externas.

Fique atenta ao seu nível de estresse

O estresse prejudica muito a lubrificação natural, já que transforma hormônios sexuais em cortisol. Pode reduzir sua libido, atrapalhar o prazer e causar ressecamento vaginal. Priorize seu bem-estar emocional para melhorar a vida íntima.

Descubra-se através da autoexploração

O ressecamento pode surgir por falta de sintonia entre seus desejos e sua sexualidade. A masturbação permite explorar fantasias, descobrir quais toques te fazem bem e perceber como seu corpo reage sem influências externas. Isso pode ajudar a reconectar prazer e lubrificação.

Volte o foco para suas sensações, não para o resultado

Evite se preocupar tanto em estar lubrificada. Sinta as carícias em diferentes partes do corpo, como barriga, seios, coxas. Dê tempo ao seu desejo e permita que o prazer cresça naturalmente.

Explore o sexo sem penetração

Desfrutar de experiências sexuais sem penetração elimina a pressão pela lubrificação. Há várias maneiras de compartilhar prazer sem esse foco.

Use lubrificante sempre que quiser

Não há motivo para vergonhas. Um lubrificante adequado aumenta o conforto nas relações e melhora a experiência. Não hesite em experimentar.

Aviso: Climax™ não substitui profissionais da saúde. Se a secura persistir, procure orientação médica.