Tänd men torr? Så får du ökad njutning och komfort

Känner du lust men saknar naturlig fukt? Det är vanligare än du tror. I den här artikeln från Climax™ får du veta mer om varför upphetsning och lubrikation inte alltid följs åt, och hur allt från hormoner och vardagsstress till känslomässiga faktorer kan spela in. Få konkreta tips och verktyg för att släppa prestationskrav och hitta trygghet och njutning utifrån dina egna behov.

Slå hål på myten om den "rätta mängden" lubrikation

Det finns ingen universellt perfekt mängd lubrikation – varje kropp är unik. Det viktigaste är att känna efter vad som känns skönt och tryggt för dig. Fysioterapeuten Heather Jeffcoat menar att rätt mängd alltid är individuell.

Lubrikation är inte alltid ett tecken på lust

Många tror att bara våthet innebär stark sexuell lust, men så enkelt är det inte. Titta istället på ditt inre: vad längtar du efter och hur känns din önskan? Det yttre säger inte allt om ditt begär.

Stressens inverkan på lubrikationen

Stress är en stor bov när det gäller naturlig lubrikation. Den bromsar hormonproduktionen och ökar nivåerna av kortisol, vilket kan göra dig torrare och minska din lust. Ta hand om din stress – det gynnar också din intimitet.

Återupptäck dig själv med självkärlek

Ibland beror torra slemhinnor på att du tappat kontakten med dina innersta önskningar. Egen tid och onani kan hjälpa dig att utforska vad du verkligen gillar, utan påverkan från någon annan. Testa nya beröringar och se om din kropp reagerar annorlunda.

Fokusera på känslan och släpp resultatet

Lägg inte all vikt vid om du blir våt eller ej. Njut av pirr och beröring över hela kroppen – mage, bröst och lår – och låt lusten växa i din egen takt. Frihet från prestation sänker stressen och kan ge mer njutning.

Utforska sex utan penetration

Sex behöver inte alltid handla om penetration eller våthet. Intimitet tar sig många olika former! Genom att släppa fokus på lubrikationen kan ni njuta på nya sätt.

Glidmedel är din vän

Glidmedel är ett enkelt knep för att öka njutning och komfort och ska inte skämmas för. Använd närhelst du vill öka smidigheten.

Observera: Climax™ ersätter inte medicinsk vård. Vid långvarig torrhet, kontakta läkare.