30٪ خصم باستخدام الرمز CLIMAXED

30٪ خصم باستخدام الرمز CLIMAXED

30٪ خصم باستخدام الرمز CLIMAXED

30٪ خصم باستخدام الرمز CLIMAXED

30٪ خصم باستخدام الرمز CLIMAXED

Climax™
تسجيل الدخول
لمسات ذاتية واعية
4h 20m
Libby Sheppard
Libby Sheppard

لمسات ذاتية واعية

1778 🧑‍🎓  4.40 ⭐

اكتشف لذة الاستكشاف الذاتي الواعي ودع ثقتك تنمو مع تقنيات تدعم علاقتك بجسدك ورغباتك بلا خجل.

انضم كعضو

اشترك لتحصل على وصول غير محدود لكل المحتوى.

جميع دروس الدورة

Course lesson
03:17

1. ابدأ رحلتك مع Climax™

39 ❤️  4.09 ⭐

ابدأ رحلتك بفهم واضح ومبسط لأسس الوعي الذاتي والحميمية. اكتسب الثقة لاستكشاف حياتك الجنسية في بيئة آمنة بدعم خبراء Climax™.

Course lesson
06:27

2. الاستمناء الواعي: أسلوب جديد

8 ❤️  4.73 ⭐

تعرف على كيف يمكن للاستمناء الواعي أن يغيّر علاقتك بجسدك. ستتعلم طرقًا عملية لجعل لحظاتك الخاصة أكثر وعيًا، مما يعزز رفاهيتك وقدرتك على معرفة ذاتك.

Course lesson
02:45

3. تواصل مع جسدك بعمق

6 ❤️  4.57 ⭐

تعلّم كيف تعيد التواصل مع جسدك، وتعزز علاقتك بنفسك من خلال تمارين الوعي الذاتي والتأمل. هذه الدرس يقدم طرقاً لفهم جسدك ومشاعرك بشكل أعمق، مما يساهم في رفاهيتك الجسدية والنفسية.

Course lesson
06:03

4. التنفس والتعبير بالصوت في العلاقة

7 ❤️  4.69 ⭐

تعلم كيف يعزز التنفس والصوت من وعيك الجسدي ويقوي تواصلك مع مشاعرك. تساعدك هذه الدرسة على استخدام النفس والصوت لتحرير الأحاسيس وتطوير تجربتك الحميمة.

Course lesson
06:22

5. اكتشاف الجسد عبر الحركة

6 ❤️  4.16 ⭐

اكتشف أهمية الحركة في استكشاف الذات. جرب أنماط حركية متنوعة وتعرّف على كيف يمكن للحركة تنشيط جسدك وتعزيز وعيك الجسدي.

Course lesson
10:28

6. فن اللمس الواعي

7 ❤️  4.27 ⭐

اكتشف قوة اللمسة الواعية في تعزيز العلاقة الحميمة وزيادة الوعي الذاتي. تعلّم كيف يمكن للمس الهادف أن ينمّي مشاعرك ويمنحك تجارب أكثر عمقًا ورضا.

Course lesson
01:52

7. وعي الجسد بعمق

4 ❤️  4.84 ⭐

تعلّم كيف تصغي إلى مشاعر جسدك وتتعرف على إشاراته. ستساعدك هذه الدرس على إدراك أحاسيسك الجسدية والانفعالية وتعزيز تواصلك مع ذاتك بوعي أكبر.

Course lesson
08:53

8. استكشاف اللمس والضغط

6 ❤️  4.48 ⭐

اكتشف طرقًا متنوعة للاستكشاف عبر اللمس والضغط، وتعلّم كيف تدرك ما يناسب جسدك. حسّن مستوى حساسيتك لتجارب أكثر وعيًا ورضا ذاتيًا.

Course lesson
03:11

9. تنشيط الحواس الجسدية للمتعة

8 ❤️  4.89 ⭐

اكتشف تمارين وأساليب تُمكّنك من تنشيط جسمك وتعزيز وعيك باللذة. هذه الدروس تُرشدك نحو تواصل أعمق مع إحساسك الجسدي وحضورك الذهني.

Course lesson
02:05

10. أساسيات التواصل الحميم

2 ❤️  4.23 ⭐

ابدأ رحلة التعرف على الارتباط بالأعضاء التناسلية واكتشف كيف يمكن لهذا الوعي أن يعزز رفاهيتك الشاملة. هذه الدرس يرشدك لجعل الانتباه لهذه المنطقة جزءًا من روتينك اليومي.

Course lesson
07:14

11. صلة القلب بالحميمية

2 ❤️  3.95 ⭐

استكشف العلاقة العميقة بين الأعضاء التناسلية والقلب. تعلم كيف تعزز الترابط العاطفي وتعيش حياة جنسية أكثر وعيًا وتكاملاً.

Course lesson
01:07

12. فهم تشريح الأعضاء التناسلية

2 ❤️  4.61 ⭐

تعرّف على أساسيات تشريح الأعضاء التناسلية وفهم جسمك بشكل أفضل. هذا الدرس يزودك بالمعرفة اللازمة لبدء رحلة وعيك الذاتي بثقة وراحة.

Course lesson
04:28

13. استكشف مناطقك الحميمة

3 ❤️  4.53 ⭐

استكشف خريطة أعضائك التناسلية وتعرف على استجابات كل منطقة للمس. هذه الممارسة تعمق وعيك بذاتك وتساعدك على فهم مصادر راحتك ومتعتك.

Course lesson
03:05

14. استكشاف خريطة الفرج بعمق

12 ❤️  4.35 ⭐

استكشفي خريطة الفرج مع دليل عملي يعرّفك على المناطق المختلفة وكيفية تفاعل كل جزء مع اللمس، لتعزيز الثقة بالنفس والتواصل حول المتعة الحميمة.

Course lesson
03:22

15. استكشاف مناطق الإحساس في القضيب

6 ❤️  4.68 ⭐

اكتشف خريطة حساسية القضيب وتعرّف على كيفية استجابة كل منطقة للمس، مع نصائح عملية لتعزيز المتعة والفهم الذاتي وزيادة التواصل مع الشريك في اللحظات الحميمة.

Course lesson
10:33

16. تنويع الأوضاع الحميمية

6 ❤️  4.15 ⭐

تعلم كيف يمكن لتغيير الوضعيات أن يعزز التجربة الحميمة. ستركز هذه الدرس على تأثير الزوايا والمواقف المختلفة على الشعور بالمتعة والراحة. جدد علاقتك واكتشف طرقاً جديدة للتواصل والانسجام مع الشريك.

Course lesson
02:44

17. أساسيات تدليك المناطق الحميمة

10 ❤️  4.99 ⭐

اكتشف أساسيات تدليك الأعضاء التناسلية وتعلم كيفية تعزيز وعي الجسد، زيادة الحساسية وبناء الثقة بالنفس. درس يمهد الطريق لتجارب حميمة أكثر وعيًا وإشباعًا.

Course lesson
14:07

18. تقنيات تدليك الفرج للمبتدئين

19 ❤️  4.53 ⭐

تعرّف على أساسيات تدليك الفرج من خلال تقنيات تهدف للاسترخاء وزيادة الإحساس. ترشدك هذه الدرس خطوة بخطوة للحصول على تجربة واعية ومحترمة مليئة بالمتعة.

Course lesson
15:53

19. أساسيات تدليك القضيب

6 ❤️  4.48 ⭐

تعلّم أسس تدليك القضيب لتعزيز الاسترخاء والحساسية. احصل على خطوات عملية لاستكشاف جسدك بشكل صحي وتحسين تجربتك الحميمة.

Course lesson
11:31

20. فن اللمس والتلقي الواعي

5 ❤️  4.33 ⭐

اكتشف كيف يمكن للمس أن يعزز القرب العاطفي والجسدي. تعلم كيف تعطي وتتلقى المتعة بطريقة واعية ومحترمة، لتعميق ثقتكما المتبادلة وتحسين تجربتكما معًا.

Course lesson
01:11

21. أسس العطاء والتلقي

3 ❤️  4.68 ⭐

تعرّف على أسس العطاء والتقبّل لتحسين العلاقات الحميمة. تركز هذه الدرس على أهمية التواصل، الموافقة، والمتعة المشتركة في بناء علاقات متوازنة.

Course lesson
35:02

22. تهيئة الجسد للمتعة

7 ❤️  4.31 ⭐

تعرّف على طرق فعالة لتحفيز جسدك وزيادة وعيك بالإحساس. اكتشف تقنيات تعزز الاستمتاع وتجعلك أكثر تجاوباً مع اللمسات الحسية. خبراء Climax™ يرافقونك في كل خطوة.

Course lesson
11:03

23. تقنيات متقدمة لتدليك الفرج

16 ❤️  4.30 ⭐

طوّر مهاراتك في تدليك الفرج عبر تقنيات أكثر عمقاً تساعد على تعزيز المتعة والاسترخاء. تعلم استكشاف هذه المنطقة الحساسة باحترام واحترافية لتحقيق تجربة أكثر راحة وثقة.

Course lesson
09:22

24. تقنيات متقدمة لتدليك القضيب

3 ❤️  4.01 ⭐

تعرّف على أساليب متقدمة في تدليك القضيب لتعزيز الاستمتاع والاسترخاء. اكتشف كيف تُمكِّنك التقنيات العميقة من الارتقاء بإحساسك وراحتك الجنسية.

Course lesson
01:00

25. مقدمة لممارسات الاستمناء

3 ❤️  4.21 ⭐

اكتشف أساسيات الممارسة الذاتية بوعي وراحة. تعرّف على تقنيات متنوعة وفوائدها لتحسين المتعة الشخصية، ووسع فهمك لجسدك وعلاقتك برغباتك.

Course lesson
17:52

26. تمرين تدليك البطن الذاتي

7 ❤️  4.65 ⭐

جرّب تدليك البطن واكتشف كيف يساهم في الاسترخاء ويعزز وعيك الجسدي. هذه الممارسة تساعدك على تخفيف التوتر والاقتراب من مشاعرك الجسدية من منظور جديد.

Course lesson
15:46

27. تقنيات تدليك الفرج المتقدمة

18 ❤️  4.34 ⭐

ارتقِ بجلسات تدليك الفرج مع تقنيات متقدمة. درسنا يمنحك طرقًا جديدة لتعزيز الإحساس، تقوية التواصل واستكشاف أبعاد أعمق للمتعة الحميمية.

Course lesson
14:05

28. تقنيات متقدمة لتدليك القضيب

7 ❤️  4.30 ⭐

تعرّف على تقنيات تدليك القضيب المتقدمة. جرب طرقًا أكثر دقة لتعزيز الإحساس وتحسين الخبرة الحميمة خطوة بخطوة.

Course lesson
06:48

29. اكتشف متعة المرآة الذاتية

3 ❤️  3.63 ⭐

اكتشف كيف يمكن لممارسة الاستمناء أمام المرآة أن تعزز علاقتك بجسدك وتزيد من ثقتك بنفسك. تعلم النظر إلى نفسك بفضول وقبول لتجربة لحظات جديدة من المتعة.

Course lesson
00:59

30. استكشاف الحسية وفن الجاذبية

4 ❤️  4.93 ⭐

اكتشف كيف أن مفهومي الحسية والجاذبية يمكن أن يعمقا علاقتك الحميمة. تعلم إدخالهما في حياتك اليومية بوعي لتعزيز التواصل مع نفسك وشريكك.

Course lesson
11:50

31. تدليك الثدي للجميع

20 ❤️  4.17 ⭐

تعرف على فوائد وتكنيكات تدليك الثدي المناسبة للجميع. دلل نفسك بتجربة تعزز علاقتك بجسمك وصحتك الحميمة، بغض النظر عن هويتك.

Course lesson
09:24

32. لذة متبادلة، تواصل واعٍ

2 ❤️  3.59 ⭐

اكتشف كيف تعزز الاستمناء المتبادل العلاقة الحميمة مع الشريك. تعلم كيفية مشاركة المتعة، والتواصل حول الرغبات، ووضع حدود واضحة في جو من الاحترام والثقة.

أهم النقاط

1.

استكشف جسدك دون خجل تعلم مهارات اللمس الواعي عزز ثقتك وفهمك لرغباتك

عن هذه الدورة

اكتشف فن اللمسة الواعية مع Mindful self-touch من Climax™. هذا البرنامج يوفر لك مساحة آمنة لاستكشاف المتعة الشخصية بعيدًا عن العار والتحفظات. عبر دروس بالفيديو وتمارين عملية، ستتعلم فهم جسدك بشكل أعمق وتنمية الثقة بنفسك ورغباتك. الدورة مناسبة لكل من يريد التحرر من الأفكار السلبية حول المتعة الذاتية وعيش تجربة أكثر وعيًا واقترابًا من ذاته.

Amanda Chatel
Amanda Chatel

خبيرة صحة جنسية

ماجستير، بكالوريوس، صحفية مختصة بالصحة الجنسية

رأي خبيرنا في هذا الدرس

« تعلُّم اللمس الذاتي الواعي هو خطوة أساسية نحو فهم أعمق لجسدك ورغباتك، وتحرير نفسك من مشاعر الذنب المرتبطة بالمتعة الشخصية. في هذا المسار، نقدم أدوات علمية وإرشادات عملية لتمكينك من اكتشاف سعادتك الخاصة بثقة وطمأنينة. تجاوز الأحكام المجتمعية يبدأ من هنا، حيث نعيد للحميمية الذاتية قيمتها ودورها في رفاهيتك الكاملة. »