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Caricias conscientes
Explícito
4 h 20 m
1991
Libby Sheppard

Caricias conscientes

4.38

Aprende a conectar contigo mismo y a disfrutar del placer íntimo sin culpa, con técnicas que transforman tu autoconocimiento.

Lecciones incluidas aquí

Course lesson
03:17
43
1.
Empieza tu camino con Climax™

Inicia tu recorrido con una visión clara sobre la intimidad y el autoconocimiento. Descubre los conceptos clave para explorar tu sexualidad con seguridad y la orientación experta de Climax™.

Course lesson
06:27
8
2.
Masturbación consciente: otro enfoque

Aprende cómo la masturbación consciente puede mejorar tu bienestar. Este módulo te guía para explorar tus sensaciones, conectar contigo mismo y disfrutar de una sexualidad más plena y consciente.

Course lesson
02:45
6
3.
Conecta con tu cuerpo

Aprende a conectar con tu cuerpo para fortalecer la relación contigo mismo. Esta lección te guía paso a paso con prácticas de atención plena y autoconocimiento, ayudándote a escuchar y cuidar tus necesidades físicas y emocionales.

Course lesson
06:03
8
4.
Respira y expresa tu placer

Descubre cómo la respiración y el sonido pueden transformar tu relación con tu cuerpo y tus emociones. Aprende a usarlos para intensificar el placer y conectar aún más con tus sensaciones íntimas.

Course lesson
06:22
6
6.
Explora tu cuerpo con movimiento

Descubre el papel del movimiento en el autoconocimiento. Aprende cómo distintos gestos pueden despertar tus sensaciones y enriquecer tu relación con tu propio cuerpo.

Course lesson
10:28
7
7.
El arte del contacto consciente

Descubre cómo el contacto consciente transforma la experiencia íntima. Aprende a utilizar el poder del tacto para potenciar la conexión, despertar sensaciones y fortalecer tu autoconocimiento. Vive el placer desde la atención y el cuidado compartido.

Course lesson
01:52
5
8.
Conecta con tu cuerpo

Empieza a escuchar a tu cuerpo y reconoce sus señales. Aprende a identificar sensaciones, a conectar con tus emociones y a fortalecer la conciencia corporal para vivir con mayor plenitud y autenticidad.

Course lesson
08:53
6
10.
Descubre el tacto y la presión

Aprende a experimentar distintos tipos de caricias y presiones para descubrir qué te resulta más placentero. Afina tu sensibilidad y conecta con tu cuerpo para disfrutar de una experiencia más consciente.

Course lesson
03:11
9
11.
Despierta tu cuerpo al placer

Aprende ejercicios que despiertan el cuerpo y afinan tu percepción del placer. Activa tus sentidos y conecta de forma consciente con cada sensación durante esta lección.

Course lesson
02:05
2
12.
Primer contacto íntimo consciente

Descubre cómo conectar con tu zona genital puede transformar tu bienestar. Aprende a integrar la atención plena de esta parte íntima en tu autocuidado y da un paso más hacia el equilibrio y la plenitud.

Course lesson
07:14
3
14.
Unir corazón e intimidad

Descubre cómo el corazón y los genitales pueden conectarse para enriquecer tus relaciones. Aprende prácticas que potencian la intimidad y generan bienestar integral en tu sexualidad.

Course lesson
01:07
2
15.
Conoce la anatomía genital

Aprende los fundamentos de la anatomía genital y conoce mejor tu propio cuerpo. Una lección pensada para ayudarte a explorar con mayor confianza y respeto. El primer paso hacia el bienestar íntimo.

Course lesson
04:28
3
16.
Reconoce tus zonas íntimas

Descubre el genital mapping para identificar cómo responde cada parte de tus genitales al contacto. Esta práctica favorece el autoconocimiento y te ayuda a comprender lo que te produce bienestar y placer.

Course lesson
Explícito
03:05
12
17.
Explora el mapeo de la vulva

Descubre el vulva mapping: una guía para identificar las distintas áreas de la vulva, cómo responden al contacto y cómo esto mejora la comunicación y el autoconocimiento en la intimidad.

Course lesson
Explícito
03:22
6
18.
Descubre las zonas sensibles del pene

Conoce en detalle la sensibilidad del pene y cómo cada zona responde al tacto. Esta lección te ayuda a identificar áreas clave y a mejorar la comunicación y el placer en tus relaciones íntimas.

Course lesson
10:33
6
19.
Descubre nuevas posturas

Descubre cómo probar nuevas posiciones puede cambiar tu vida íntima. Aprende a identificar qué ángulos y posturas potencian el placer, la comodidad y la conexión entre ambos. Eleva vuestra complicidad y atrévete a experimentar juntos.

Course lesson
02:44
10
20.
Introducción al masaje genital

Aprende las bases del masaje genital y descubre cómo conectar mejor con tu cuerpo, aumentar la sensibilidad y cuidar tus límites. Una introducción que sienta las bases para una experiencia íntima más consciente.

Course lesson
Explícito
14:07
19
21.
Primeros masajes de vulva

Descubre técnicas introductorias para dar masajes en la vulva y potenciar la relajación y la sensibilidad. Esta lección te orienta para crear un ambiente de cuidado, respeto y placer auténtico.

Course lesson
Explícito
15:53
7
22.
Masaje de pene: iniciación

Descubre técnicas iniciales de masaje de pene centradas en la relajación y la sensibilidad. Aprende gestos sencillos para explorar nuevas sensaciones y potenciar el bienestar íntimo de forma segura.

Course lesson
11:31
5
23.
El arte de tocar y ser tocado

Aprende a disfrutar del arte de tocar y ser tocado. Descubre cómo ofrecer y recibir placer de forma consciente, creando conexiones íntimas basadas en el respeto y el bienestar mutuo.

Course lesson
01:11
3
24.
El arte de dar y recibir

Aprende a dar y recibir, y a crear conexiones más plenas. Esta lección te guía en los principios de consentimiento, comunicación y bienestar compartido.

Course lesson
35:02
7
25.
Activa tu cuerpo para el placer

Activa tu cuerpo y disfruta más del placer. Aprende técnicas que despiertan tus sentidos, aumentan tu sensibilidad y te conectan con nuevas sensaciones. Descubre el poder del tacto consciente junto a Climax™.

Course lesson
Explícito
11:03
16
26.
Masaje vulvar: nivel avanzado

Mejora tus habilidades en el masaje de la vulva con técnicas avanzadas que potencian el bienestar y la relajación. Aprende a identificar las zonas clave para maximizar la comodidad y el placer de forma segura.

Course lesson
Explícito
09:22
3
27.
Masaje de pene avanzado

Aprende técnicas avanzadas de masaje de pene para ofrecer sensaciones más profundas y placenteras. Descubre cómo potenciar el bienestar y la relajación a través de una práctica consciente y respetuosa.

Course lesson
01:00
3
28.
Descubre la masturbación

Sumérgete en el mundo de la masturbación con una visión clara y respetuosa. Explora técnicas variadas, entiende sus beneficios y aprende a disfrutar de tu intimidad con mayor confianza y libertad.

Course lesson
17:52
7
29.
Práctica de automasaje abdominal

Descubre el masaje abdominal para relajar tu cuerpo y mejorar tu conciencia corporal. Esta práctica te ayuda a liberar tensiones y a conectar contigo mismo, promoviendo el bienestar físico y emocional.

Course lesson
Explícito
15:46
18
30.
Masajes avanzados en la vulva

Perfecciona tus técnicas de masaje vulvar con prácticas avanzadas que estimulan la sensibilidad y abren la puerta a un placer más profundo e íntimo. Avanza en el arte del bienestar sexual.

Course lesson
Explícito
14:05
7
31.
Masaje peneano avanzado

Perfecciona tus técnicas con masajes de pene más avanzados. Aprende movimientos sofisticados enfocados en aumentar la sensibilidad y el bienestar íntimo de forma progresiva.

Course lesson
06:48
3
32.
Descubre el placer ante el espejo

Descubre cómo la masturbación frente al espejo te permite reconectar contigo, ganar confianza y explorar el placer desde una nueva mirada. Aprende a admirar tu cuerpo y sentirte en sintonía con él.

Course lesson
00:59
4
33.
Seducción y sensualidad: el arte de despertar

Descubre cómo la sensualidad y la seducción pueden transformar tus experiencias íntimas. Aprende a incorporar estas prácticas de forma consciente para fortalecer la conexión contigo y tu pareja.

Course lesson
Explícito
11:50
21
34.
Masaje de pechos para todos

Descubre cómo el masaje de pechos puede aportar bienestar y placer a todas las personas. Esta clase de Climax™ te comparte técnicas sencillas y beneficios, sea cual sea tu género.

Course lesson
09:24
2
35.
Placer compartido, caricias mutuas

Descubre cómo la masturbación mutua puede fortalecer la conexión de pareja. Aprende a compartir placer, comunicar deseos y establecer límites con confianza, de forma respetuosa y consciente.

Puntos clave

1.

Descubre el poder del autoerotismo consciente sin culpa

2.

Aprende a conocer y disfrutar tu cuerpo

3.

Fortalece la confianza en tu placer íntimo

Sobre este curso

Descubre el arte del autoerotismo consciente con Mindful self-touch. Este curso de Climax™ propone un viaje sin prejuicios hacia el placer personal a través de lecciones en vídeo, ejercicios guiados y consejos expertos. Aprenderás cómo conectar con tu cuerpo, identificar tus deseos y transformar la masturbación en una experiencia íntima, consciente y satisfactoria. Ideal para quienes desean superar la culpa o los tabúes y cultivar una relación más saludable, placentera y libre consigo mismos.

Amanda Chatel
Amanda Chatel

Especialista en salud sexual

Máster, grado, periodista experta en sexualidad

Opinión de nuestro experto

« Darse el permiso de explorarse a uno mismo con atención plena es fundamental para una sexualidad sana. Este curso convierte la masturbación en un espacio seguro donde puedes descubrir tu placer sin culpa ni presiones. En Climax™, guiamos ese proceso con respeto y rigor, para que puedas fortalecer tu confianza y profundizar el conocimiento de tu propio cuerpo. Cuidar tu placer es también cuidar tu bienestar integral. »

Transforma tu vida íntima desde hoy

Más de 300 000 personas confían en Climax™

Contenido explícito

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