Сэкономьте 80% на годовом доступе Climax™
4.38
Откройте для себя осознанное прикосновение и уверенность в себе с практическими советами по личному удовольствию.
Начните свой путь с понятного введения в интимность и самопознание. Обретите уверенность, чтобы безопасно исследовать свою сексуальность при поддержке экспертов Climax™.
Узнайте, как осознанная мастурбация может улучшить ваше самочувствие и самоощущение. Этот урок поможет вам глубже понять свое тело и раскрыть новые грани удовольствия.
На этом занятии вы научитесь внимательнее относиться к своему телу и укреплять связь с собой. Практики осознанности и самонаблюдения помогут лучше понимать собственные ощущения и заботиться о своем благополучии.
Узнайте, как дыхание и звук помогают лучше ощущать своё тело и эмоции. Этот урок научит вас использовать их для усиления осознанности и улучшения интимного опыта.
Поймите значение движения для самопознания. Исследуйте, как разные движения пробуждают тело и помогают раскрыть новые грани чувствительности.
Узнайте, как осознанное прикосновение помогает раскрыть чувственность, укрепить связь с собой и партнером. Откройте для себя новые грани наслаждения через тактильный контакт.
Научитесь лучше чувствовать свое тело и понимать его сигналы. Этот урок поможет вам осознать физические ощущения и эмоциональные реакции для более глубокого контакта с собой.
Изучите техники прикосновений и давления, чтобы понять, что доставляет вашему телу удовольствие. Развивайте чувствительность для более глубокого интимного опыта.
Откройте для себя техники, которые активируют тело и усиливают восприятие удовольствия. Урок научит лучше чувствовать себя и собственные желания.
Погрузитесь в основы генитальной связи и узнайте, как осознанное внимание к этой области поддерживает общее благополучие. Урок поможет гармонично включить этот аспект в вашу практику.
Исследуйте, как гениталии и сердце могут быть связаны. Откройте подходы для укрепления эмоциональной близости и гармонии в сексуальной жизни.
Познакомьтесь с основами анатомии половых органов и научитесь лучше понимать собственное тело. Этот урок помогает уверенно начать путь к личному знанию и гармонии.
Генитальное картографирование раскрывает особенности ваших ощущений и реакций. Это упражнение улучшает контакт с собственным телом и помогает разобраться, что приносит удовольствие.
Изучите карту вульвы: выявляйте индивидуальные зоны, узнавайте их реакцию на прикосновения и развивайте более осознанное, гармоничное общение о близости.
Познакомьтесь с картой чувствительности пениса и узнайте, как разные зоны реагируют на прикосновения. Практические советы помогут глубже понимать свое тело и усилить близость в паре.
Изучите, как разные позиции могут изменить ваше интимное общение. Урок подробно расскажет об особенностях различных углов и поз, влияющих на удовольствие, комфорт и близость. Откройте новые грани наслаждения вместе.
Познакомьтесь с основами массажа гениталий: научитесь понимать свое тело, развивать чувствительность и доверие. Этот урок поможет сделать интимную жизнь более осознанной и насыщенной.
Освойте базовые техники массажа вульвы: шаг за шагом к расслаблению и повышенной чувствительности. Урок научит подходить к практике бережно и с уважением к своему телу.
Освойте базовые техники массажа пениса для расслабления и повышения чувствительности. Откройте новые способы заботы о своем теле и интимном благополучии.
Освойте осознанный подход к прикосновениям: как давать и принимать удовольствие в паре, чтобы укрепить доверие и гармонию в интимных отношениях.
Узнайте, как искусство дарить и принимать помогает строить гармоничные отношения. Урок посвящен согласию, диалогу и совместному удовольствию.
Узнайте, как пробудить тело и усилить удовольствие. Практические техники Climax™ помогут вам повысить чувствительность и расширить спектр приятных ощущений.
Освойте продвинутые техники массажа вульвы для усиления наслаждения и расслабления. Узнайте, как уверенно и бережно подойти к этим процедурам, углубив свои навыки.
Освойте продвинутые техники массажа полового члена, чтобы усилить наслаждение и расслабление. Узнайте, как углубить ощущения и создать более осознанный контакт.
Познакомьтесь с разными техниками мастурбации и их преимуществами для личного удовольствия. Научитесь лучше понимать собственное тело и открыто относиться к своей сексуальности.
Откройте для себя практику массажа живота, чтобы глубже расслабиться и лучше понимать сигналы своего тела. Эта техника помогает снять напряжение и улучшает самочувствие.
Освойте продвинутые техники массажа вульвы. Этот урок поможет раскрыть новые грани чувственности и доставить больше удовольствия во время близости.
Углубите навыки с помощью продвинутых техник массажа полового члена. Освойте новые методы для усиления ощущений и обогащения интимной близости.
Узнайте, как мастурбация перед зеркалом помогает лучше понять и принять своё тело, повысить уверенность и получить новое чувственное восприятие себя.
Погрузитесь в основы чувственности и обольщения. Узнайте, как внедрять эти аспекты в свою практику для более гармоничных и осознанных отношений.
Массаж груди подходит всем. Узнайте техники и полезные эффекты для тела и чувств, вне зависимости от гендера, и раскройте новые грани своего удовольствия.
Узнайте, как взаимная мастурбация помогает укрепить доверие в паре. Откройте способы делиться желаниями, устанавливать границы и получать удовольствие вместе.
Освойте осознанное прикосновение к себе
Уверенно исследуйте собственное тело
Углубляйте удовлетворение и самопознание
Mindful self-touch — это курс Climax™, который поможет вам без стеснения и вины исследовать собственное тело и желания. С помощью видеоматериалов, практических заданий и экспертных рекомендаций вы освоите искусство осознанного прикосновения, научитесь понимать свои истинные потребности и разовьёте уверенность в своей сексуальности. Этот курс — безопасное пространство для принятия себя и раскрытия новых уровней наслаждения.
Эксперт по сексуальному здоровью
Магистр, бакалавр, журналист по сексуальному здоровью
Мнение нашего эксперта
« Осознанное прикосновение к себе — это возможность освободиться от предрассудков и обрести полное доверие к собственному телу. Курс Mindful Self-touch даёт инструменты для глубокого изучения своих желаний и учит строить зрелое отношение к интимности. Такой опыт становится опорой на пути к гармонии и наслаждению собой без чувства вины. »
Начните перемены в интиме сегодня
Climax™ доверяют более 300 000 человек
Открытый контент
Некоторые образовательные материалы содержат откровенный контент. Подтвердите свой возраст.