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1. Bienvenue
Bienvenue dans notre programme conçu pour une exploration consciente de votre sensualité et de votre plaisir personnel.
2. Concept de la masturbation en conscience
Découvrez comment la masturbation en conscience peut transformer votre relation avec votre propre corps et vos sensations.
3. Introduction
Nous vous guidons à travers une série d'exercices pour mieux comprendre et apprécier votre propre sexualité.
4. Le souffle et le son
Apprenez à utiliser votre souffle et le son pour approfondir votre expérience de plaisir et de relaxation.
5. Introduction à la conscience du corps
Cette vidéo vous introduit à la conscience corporelle, une étape essentielle pour une exploration sensuelle réussie.
6. Activation du corps
Activez votre corps entier pour mieux ressentir et apprécier chaque moment de plaisir que vous vous offrez.
7. Le mouvement
Le mouvement est un élément clé pour ressentir et exprimer votre plaisir de manière consciente et libératrice.
8. Le toucher
Découvrez l'importance du toucher et les différentes manières de l'utiliser pour intensifier vos sensations.
9. Explorer le toucher et la pression
Explorez la gamme de touches et de pressions pour découvrir ce qui vous plaît et vous apporte du plaisir.
10. Introduction
Connectez profondément votre cœur et votre sexe pour une expérience de plaisir holistique et enrichissante.
11. Connecter son sexe avec son cœur
Comprenez l'anatomie de votre sexe pour pouvoir l'explorer avec plus de connaissance et de confiance.
12. Introduction à l'anatomie génitale
La cartographie génitale vous aide à découvrir les zones érogènes et à mieux les stimuler pour votre plaisir.
13. Cartographie génitale
Découvrez la cartographie détaillée de la vulve pour mieux connaître ses différentes zones de plaisir.
14. Cartographie de la vulve
Apprenez à cartographier le pénis pour une compréhension approfondie de ses zones sensibles et érogènes.
15. Cartographie du pénis
Varier les positions peut grandement améliorer votre expérience de plaisir et vous aider à découvrir de nouvelles sensations.
16. Varier les positions
Le massage génital est une pratique puissante pour connecter profondément avec votre sexualité et votre plaisir.
17. Introduction au massage génital
Explorez différentes techniques de massage de la vulve pour enrichir votre expérience sensuelle et érotique.
18. Massages de la vulve I
Découvrez des techniques et méthodes pour masser le pénis et intensifier votre plaisir général.
19. Massages du pénis I
Choisissez entre toucher ou être touché pour une expérience personnalisée et profondément enrichissante.
20. Introduction
Cette vidéo explore des méthodes pour un massage de la vulve plus avancé et plus profond.
21. Toucher ou être touché
Apprenez à activer votre corps pour maximiser le plaisir et vivre des sensations intenses et satisfaisantes.
22. Activer le corps pour le plaisir
Poursuivez votre exploration avec des techniques approfondies pour les massages du pénis pour plus de plaisir.
23. Massages de la vulve II
La introduction aux pratiques de masturbation vous guide sur des techniques avancées pour enrichir votre plaisir.
24. Massages du pénis II
Découvrez comment un massage abdominal peut contribuer à votre bien-être et à votre expérience de plaisir global.
25. Introduction aux pratiques de masturbation
Pratiquez le massage abdominal pour détendre votre corps et éveiller vos sensations internes.
26. Introduction au massage abdominal
Continuez avec des techniques avancées pour les massages de la vulve et améliorez votre plaisir.
27. Pratique du massage abdominal
Explorez davantage avec des techniques avancées de massages du pénis pour des sensations accrues.
28. Massages de la vulve III
La masturbation devant un miroir peut être une pratique libératrice et stimulante pour mieux se connaître.
29. Massages du pénis III
Découvrez comment la sensualité et la séduction peuvent enrichir votre expérience du plaisir et du désir.
30. Masturbation devant un miroir
Le massage de la poitrine est une pratique relaxante et plaisante pour tou•te•s, ajoutant une dimension supplémentaire à votre sensualité.
31. Introduction à la sensualité et séduction
La masturbation réciproque est une manière intimiste de partager le plaisir et de se connecter avec un•e partenaire.
32. Massage de la poitrine pour tou•te•s
33. Masturbation réciproque
Explorez votre plaisir sans culpabilité
Maîtrisez des techniques pour approfondir votre intimité
Comprenez votre corps et vos désirs
Libérez votre sensualité
Explorer votre propre plaisir sans culpabilité grâce à notre cours complet. Avec des vidéos élégantes, des exercices pratiques et des conseils d'experts, vous comprendrez mieux votre corps, vos désirs et comment atteindre une satisfaction sexuelle. Rejoignez-nous dans ce voyage sensuel et conscient pour vous découvrir en toute confiance et liberté.
Experte en santé sexuelle
bachelor, master & journaliste
Ce que dit notre expert...
« Tout le monde n’est pas à l’aise avec la masturbation. Dans une culture qui stigmatise encore le plaisir féminin, il n’est pas toujours facile de faire taire les récits négatifs. C’est pour ces personnes en particulier – bien que toutes celles qui ont une vulve puissent en tirer bénéfice – que le cours Masturbation en pleine conscience de Climax est un véritable outil d’exploration de soi et d’amour du corps. Bien que la majorité des 32 modules soient centrés sur les femmes, certains abordent aussi le massage et la cartographie du pénis, ainsi que les bienfaits physiques et émotionnels de la masturbation mutuelle. Ce que j’apprécie dans cette série, c’est la manière dont l’instructeur·rice explique clairement la différence entre masturbation traditionnelle et masturbation en pleine conscience – cette dernière engageant aussi bien le corps que l’esprit. »