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Climax™
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마인드풀 셀프터치
4h 20m
Libby Sheppard
Libby Sheppard

마인드풀 셀프터치

1778 🧑‍🎓  4.40 ⭐

나만의 속도를 존중하며, 의식적인 셀프 터치로 새로운 자아와 욕구를 알아가는 여정이 시작됩니다.

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코스에 포함된 강의

Course lesson
03:17

1. Climax™와 함께 시작해요

39 ❤️  4.09 ⭐

자신감 있게 시작하는 친밀함과 자기 이해의 첫걸음. Climax™ 전문가와 함께 안전하고 깊이 있는 성 탐구를 준비하세요.

Course lesson
06:27

2. 마음챙김 자위의 의미

8 ❤️  4.73 ⭐

마인드풀 마스터베이션이 몸과의 관계를 어떻게 변화시키는지 알아보세요. 내면의 감각을 섬세하게 관찰하며 건강한 자기이해를 키워갑니다.

Course lesson
02:45

3. 내 몸과 소통하기

6 ❤️  4.57 ⭐

이 강의에서는 자신의 몸과 다시 연결되는 방법을 배웁니다. 마음챙김 실천과 자기 인식을 통해 스스로를 더 깊이 이해하고, 신체적·감정적 건강을 돌보는 법을 익혀보세요.

Course lesson
06:03

4. 호흡과 소리의 친밀함

7 ❤️  4.69 ⭐

호흡과 소리를 활용해 자신의 감각과 감정을 깊이 느껴보세요. 이 레슨에서는 몸과 마음의 연결을 강화하고, 친밀한 경험을 더욱 풍부하게 만드는 방법을 제시합니다.

Course lesson
06:22

5. 움직임으로 자신을 탐구하기

6 ❤️  4.16 ⭐

움직임이 자기 탐구에 어떤 역할을 하는지 알아보세요. 다양한 동작을 경험하며 신체 감각과 친밀감을 깊이 느껴보세요.

Course lesson
10:28

6. 의식적인 터치의 예술

7 ❤️  4.27 ⭐

의도적인 터치가 감각을 깨우고 친밀함을 깊게 만듭니다. 세심한 접촉을 통해 자신과 파트너와의 연결을 더욱 깊게 경험해보세요.

Course lesson
01:52

7. 신체 인식 시작하기

4 ❤️  4.84 ⭐

내 몸의 감각과 감정을 섬세하게 인지하는 방법을 익혀보세요. 이번 강의에서는 신체의 신호를 이해하고, 자신과의 연결을 깊이 있게 다지는 방법을 안내합니다.

Course lesson
08:53

8. 촉감과 압력 익히기

6 ❤️  4.48 ⭐

다양한 터치와 압박감을 탐색하는 방법을 익히고, 내 몸이 가장 편안하게 느끼는 감각을 발견하세요. 민감도를 높여 더욱 깊은 친밀감을 경험해보세요.

Course lesson
03:11

9. 몸의 쾌감을 깨우기

8 ❤️  4.89 ⭐

특별한 기법과 연습을 통해 몸의 감각을 깨우고 쾌감에 민감해지는 방법을 배웁니다. 내 몸과 친밀하게 연결되는 경험을 선사합니다.

Course lesson
02:05

10. 생식기 연결의 시작

2 ❤️  4.23 ⭐

생식기와의 연결을 통해 자신의 몸에 새로운 인식을 더해보세요. 이 레슨은 일상 속에서 성적 자각을 실천하여 건강한 자아돌봄으로 이끄는 길잡이입니다.

Course lesson
07:14

11. 마음과 성의 연결

2 ❤️  3.95 ⭐

심장과 생식기의 깊은 연결을 발견해보세요. 이 수업에서 정서적 친밀감을 높이고 더 조화로운 성을 경험하는 방법을 다룹니다.

Course lesson
01:07

12. 생식기 해부학 이해하기

2 ❤️  4.61 ⭐

생식기 해부학의 기본을 쉽고 정확하게 이해하세요. 내 몸을 제대로 아는 것, 자신감 있는 자기 탐색의 시작입니다. 성적 웰빙을 위한 첫걸음을 함께 합니다.

Course lesson
04:28

13. 내 몸의 은밀한 영역 찾기

3 ❤️  4.53 ⭐

성기 맵핑을 통해 자신의 감각에 집중하고 각 부위의 반응을 알아보세요. 이 과정은 자기 인식을 높이고 자신에게 어울리는 쾌락을 발견하는 데 도움을 줍니다.

Course lesson
03:05

14. 음문 매핑 깊이 탐구

12 ❤️  4.35 ⭐

곧바로 적용할 수 있는 볼바 매핑으로 다양한 부위의 감각과 접촉 반응을 파악하고, 더 깊은 자기 이해와 소통을 경험하세요.

Course lesson
03:22

15. 음경의 감각 존 탐색

6 ❤️  4.68 ⭐

음경의 감각 영역을 이해하고, 각 부위가 촉감에 어떻게 반응하는지 배워보세요. 스스로를 더 잘 이해하고, 파트너와의 친밀함을 높이는 데 도움이 됩니다.

Course lesson
10:33

16. 다양한 체위 탐색

6 ❤️  4.15 ⭐

다양한 체위를 시도하며 새로운 감각을 경험해보세요. 이 강의에서는 각도와 자세가 쾌감, 편안함, 소통에 미치는 영향을 안내합니다. 두 사람만의 소중한 시간을 한층 더 풍요롭게 만들어 보세요.

Course lesson
02:44

17. 성기 마사지 기초 배우기

10 ❤️  4.99 ⭐

성기 마사지의 기초를 배우며 자신과의 신뢰와 감각을 키우세요. 이 레슨은 보다 깊고 의식적인 친밀한 경험을 위한 시작입니다.

Course lesson
14:07

18. 첫 외음부 마사지 가이드

19 ❤️  4.53 ⭐

외음부 마사지의 기초를 익혀보세요. 긴장을 풀고 민감도를 높이는 방법을 단계별로 안내해드립니다. 이 강의는 존중과 세심함을 바탕으로 편안한 경험을 제공합니다.

Course lesson
15:53

19. 음경 마사지 기초

6 ❤️  4.48 ⭐

음경 마사지의 기초 기술을 익혀보세요. 이 과정을 통해 이완과 감각을 높이고, 자신의 신체와 친밀하게 소통하는 방법을 배울 수 있습니다.

Course lesson
11:31

20. 만지고 만져지는 경험 이해하기

5 ❤️  4.33 ⭐

만지는 것과 만져지는 것의 균형을 배우세요. 서로를 존중하며 쾌락을 주고받는 방법을 익혀 친밀한 신뢰와 만족감을 높일 수 있습니다.

Course lesson
01:11

21. 주고받기의 기본 원칙

3 ❤️  4.68 ⭐

주고받기의 원칙을 통해 친밀감을 높이는 방법을 알아봅니다. 동의, 소통, 상호 만족을 바탕으로 조화로운 관계를 만들어보세요.

Course lesson
35:02

22. 쾌감을 위한 몸의 준비

7 ❤️  4.31 ⭐

몸의 감각을 깨우고 쾌락을 높이는 비법을 알아보세요. Climax™가 제안하는 전문적인 방법으로 감수성을 키우고 새로운 즐거움을 경험해 보세요.

Course lesson
11:03

23. 심화 음문 마사지 기법

16 ❤️  4.30 ⭐

보다 심화된 기술로 음문 마사지 실력을 높여 보세요. 이 과정에서는 쾌감과 이완을 증진시키는 방법과 섬세한 접근법을 다룹니다.

Course lesson
09:22

24. 음경 마사지 심화 과정

3 ❤️  4.01 ⭐

진일보한 음경 마사지 기법을 익혀보세요. 감각의 깊이를 더하고 긴장 완화를 유도하며, 보다 섬세한 Pleasure을 경험할 수 있습니다.

Course lesson
01:00

25. 자위 실천 가이드

3 ❤️  4.21 ⭐

이 강의에서는 다양한 자위 방법과 그 효과를 자세히 안내합니다. 자신의 감각을 이해하고, 건강한 자기 탐색과 만족을 위한 노하우를 차분하게 익혀보세요.

Course lesson
17:52

26. 복부 셀프 마사지 연습

7 ❤️  4.65 ⭐

복부 마사지를 통해 몸의 긴장을 풀고 자기 인식을 향상시켜 보세요. 이 연습은 몸의 신호에 더 민감해지고 전반적인 웰빙에도 도움을 줍니다.

Course lesson
15:46

27. 고급형 볼바 마사지 기법

18 ❤️  4.34 ⭐

오감을 자극하는 고급 음문 마사지 기법을 배워보세요. 감각을 일깨우고, 깊은 친밀감과 새로운 쾌감을 경험할 수 있습니다.

Course lesson
14:05

28. 고급 페니스 마사지 기술

7 ❤️  4.30 ⭐

고급 음경 마사지 기법으로 한 단계 더 나아가 보세요. 섬세한 손길이 쾌감을 어떻게 증진시키는지 체험할 수 있습니다.

Course lesson
06:48

29. 거울 앞에서 나를 탐색

3 ❤️  3.63 ⭐

거울 앞에서의 자위는 내 몸을 다른 시각으로 바라보고 자기 신뢰를 높일 기회를 줍니다. 스스로를 존중하며 자신의 쾌락을 발견해보세요.

Course lesson
00:59

30. 감각과 유혹, 첫걸음

4 ❤️  4.93 ⭐

감각과 매혹의 본질을 이해하고 일상에 적용하는 방법을 배워보세요. 자신과 파트너와의 진정한 연결로 인도합니다.

Course lesson
11:50

31. 모두를 위한 가슴 마사지

20 ❤️  4.17 ⭐

가슴 마사지는 모든 이를 위한 자기관리입니다. 성별에 상관없이 건강과 감각적 웰빙을 높여주는 방법과 이점을 배워보세요.

Course lesson
09:24

32. 서로 나누는 쾌감

2 ❤️  3.59 ⭐

상호 자위로 관계의 친밀감을 높여보세요. 서로의 욕구와 경계를 솔직하게 나누며, 믿음과 존중을 바탕으로 즐거움을 공유하는 방법을 알려드립니다.

핵심 내용

1.

부끄러움 없이 자신을 탐구하기 마음챙김 셀프 터치 익히기 몸과 욕구를 자신감 있게 이해하기

강좌 소개

Climax™의 Mindful self-touch 코스는 자기 자신을 부끄러움 없이 탐구하고 성적 만족을 높이는 방법을 알려줍니다. 동영상 강의와 실습을 통해 내 몸과 욕구를 알아가며, 습관적인 자위가 아닌 의식적인 접촉의 중요성을 이해하게 됩니다. 스스로를 존중하고 새로운 자신감을 얻고 싶다면, 이 과정을 통해 차분하고 안전한 환경에서 내면의 성적 자유를 만나보세요.

Amanda Chatel
Amanda Chatel

성 건강 전문가

석사, 학사, 성 건강 전문 기자

전문가의 의견

« 마음챙김 자기 터치에 대한 이해는 자신의 성적 웰빙을 위한 근본적인 시작입니다. 이 과정에서는 부끄러움이나 죄책감 없이 자신의 몸과 욕구를 존중하는 방법을 배웁니다. 전문가의 안내와 실용적인 연습을 통해 개인의 욕망을 발견하며, 자기 신뢰와 진정한 자신감을 키울 수 있습니다. 모든 변화는 자기 이해에서 시작됩니다. »