Climax™ yıllık üyelikte %80 indirim fırsatı

Bilinçli öz dokunuş
Açık
4 s 20 dk
1991
Libby Sheppard

Bilinçli öz dokunuş

4.38

Bilgilendirici videolar ve egzersizlerle bedeni suçluluk duymadan tanı, arzularını keşfet ve öz güvenini artır.

Kursun tüm dersleri

Course lesson
03:17
43
1.
Climax™ ile yolculuğa başla

Yolculuğunuza samimiyet ve kendini keşif üzerine net bir başlangıç yapın. Climax™ uzmanlarıyla cinselliğinizi güvenle keşfetmenin temellerini öğrenin.

Course lesson
06:27
8
2.
Farkındalıkla mastürbasyon

Bilinçli mastürbasyonun hem bedeninizi hem de kendinizi daha iyi tanımanıza nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin. Sağlıklı ve keyifli bir içsel yolculuğa adım atın.

Course lesson
02:45
6
3.
Bedeninle Bağ Kur

Bu derste, bedeninle yeniden bağ kurmayı ve kendinle ilişkini derinleştirmeyi öğreniyorsun. Farkındalık ve içgörü teknikleriyle hem fiziksel hem de duygusal ihtiyaçlarını daha iyi anlaman destekleniyor.

Course lesson
06:03
8
4.
Nefes ve sesle yakınlık

Nefes ve sesin gücünü keşfedin. Bu dersle bedeninizle daha sıkı bağ kurup duygularınızı özgürce yaşamanın yollarını öğrenebilir, özel anlarınızı zenginleştirebilirsiniz.

Course lesson
06:22
6
6.
Bedenini hareketle keşfet

Hareketin kendini keşfetmedeki rolünü keşfedin. Farklı hareketleri deneyerek bedeninizi nasıl uyandırabileceğinizi öğrenin.

Course lesson
10:28
7
7.
Bilinçli dokunuşun sanatı

Dokunuşun etkisini ve bilinçli temasın duyusal deneyim ile öz farkındalığı nasıl güçlendirdiğini keşfedin. İlişkilerinizde daha derin bir bağlantı kurmayı öğrenin.

Course lesson
01:52
5
8.
Bedeninizi keşfedin

Bedeninizin mesajlarını ve duygusal tepkilerinizi keşfedin. Bu derste, beden farkındalığı kazanacak ve kendinizle daha yakın bir bağ kurmanın yollarını öğreneceksiniz.

Course lesson
08:53
6
10.
Dokunuş ve baskıyı keşfet

Farklı dokunuş ve baskı tekniklerini keşfedin. Vücudunuzun neyi sevdiğini öğrenin, hassasiyetinizi artırarak daha doyurucu bir deneyime ulaşın.

Course lesson
03:11
9
11.
Bedende zevki uyandır

Bedeninizi canlandırmak ve hazza olan duyarlılığınızı artırmak için özel teknikler keşfedin. Bu derste, farkındalığınızı geliştiren uygulamalarla tanışacaksınız.

Course lesson
02:05
2
12.
Cinsel bağlantıya giriş

Genital bağlantının temelini keşfedin ve bu alana dikkat vermenin genel iyiliğinizi nasıl güçlendirebileceğini öğrenin. Bu ders, günlük iyi oluşunuza yeni bir boyut katar.

Course lesson
07:14
3
14.
Kalp ve cinselliği buluştur

Kalp ile cinsel organlar arasındaki bağı keşfedin. Bu ders, bütünsel bir yakınlık kurarak duygusal ve cinsel uyumu güçlendirmenize yardımcı olur.

Course lesson
01:07
2
15.
Genital anatomiye giriş

Genital anatomiye dair temel bilgileri edinin ve kendi bedeninizi daha yakından tanıyın. Bu ders, güvenli ve bilinçli bir keşfin ilk adımıdır.

Course lesson
04:28
3
16.
Kendi hassas bölgelerini tanı

Genital haritalama ile vücudunuzun her bölgesinin dokunuşa nasıl tepki verdiğini keşfedin. Bu uygulama, kendinizi ve haz veren noktalarınızı daha iyi tanımanızı sağlar.

Course lesson
Açık
03:05
12
17.
Vulva haritalamasını keşfet

Vulva haritalaması ile farklı bölgelerin dokunuşa verdiği tepkileri keşfedin. Kendi bedeninizi daha iyi tanıyın, iletişiminizi güçlendirin ve cinsel haz konusunda farkındalığınızı artırın.

Course lesson
Açık
03:22
6
18.
Penisin hassas bölgelerini keşfet

Penisin farklı bölgelerinin dokunuşa nasıl yanıt verdiğini keşfedin. Bu ders, kendi bedeninizi daha iyi tanımanızı ve partnerinizle daha samimi anlar yaşamanızı sağlar.

Course lesson
10:33
6
19.
Yeni pozisyonları keşfet

Farklı pozisyonları deneyerek yakınlığınızı nasıl zenginleştirebileceğinizi keşfedin. Bu derste, çeşitli açı ve duruşların haz, konfor ve bağ üzerindeki etkilerini öğreneceksiniz. İlişkinizi yeni bir boyuta taşıyın.

Course lesson
02:44
10
20.
Genital masaja giriş

Genital masajın temellerini keşfedin; bedeninizle daha derin bir bağ kurun, duyarlılığınızı artırın ve kendinizi daha güvende hissedin. Bu dersle samimiyette yeni bir bilinçlilik elde edin.

Course lesson
Açık
14:07
19
21.
Vulva masajına giriş

Vulva masajına giriş tekniklerini keşfedin. Bu ders, rahatlamayı ve hassasiyeti artırmak için adım adım rehberlik ederek saygılı ve bilinçli bir deneyim sunar.

Course lesson
Açık
15:53
7
22.
Penis masajına giriş

Penis masajının temel tekniklerini öğrenerek rahatlama ve artan hassasiyetin keyfini çıkarın. Vücudunuzla olan bağlantınızı güçlendirecek pratik adımlar keşfedin.

Course lesson
11:31
5
23.
Dokunmanın ve dokunulmanın dengesi

Dokunmanın ve dokunulmanın önemini keşfedin. Bilinçli şekilde haz vermeyi ve almayı öğrenerek, çiftler arasında güvenli ve tatmin edici bir yakınlık kurabilirsiniz.

Course lesson
01:11
3
24.
Vermek ve almak: temel ilkeler

Vermenin ve almanın yakınlığı geliştirmedeki rolünü öğrenin. Bu derste iletişim, onay ve karşılıklı haz prensiplerine odaklanıyoruz.

Course lesson
35:02
7
25.
Bedeni hazza hazırlamak

Vücudunuzu hazza hazırlamak için etkili yöntemler öğrenin. Climax™ uzmanlarının rehberliğinde hassasiyetinizi artırın ve yeni hisleri keşfedin.

Course lesson
Açık
11:03
16
26.
İleri vulva masajı teknikleri

Vulva masajındaki becerilerinizi gelişmiş tekniklerle bir üst seviyeye taşıyın. Daha fazla haz ve rahatlama için anatomiyi güvenle keşfetmeyi öğrenin.

Course lesson
Açık
09:22
3
27.
Gelişmiş penis masajı teknikleri

Penis masajında ileri teknikleri keşfedin. Haz ve rahatlamayı artırmayı, daha derin bir temas ve bilinçli dokunuşla yeni deneyimler kazanmayı öğrenin.

Course lesson
01:00
3
28.
Mastürbasyona giriş

Bu derste çeşitli mastürbasyon tekniklerini ve sağladıkları faydaları keşfedin. Kendi bedeninizi ve haz noktalarınızı anlamak için bilgiye güvenle adım atın.

Course lesson
17:52
7
29.
Karın masajı uygulaması

Karın masajı uygulamasıyla rahatlamayı ve bedensel farkındalığı artırmayı deneyimleyin. Bu teknik sayesinde gerginlik azalır, vücudunuzla olan bağınız güçlenir.

Course lesson
Açık
15:46
18
30.
Gelişmiş vulva masajı teknikleri

Vulva masajında ileri tekniklerle tanışın. Bu derste duyarlılığı artıran ve zevki derinleştiren yöntemlerle partnerinizle bağınızı güçlendirin.

Course lesson
Açık
14:05
7
31.
İleri penis masajı teknikleri

Penis masajında ileri tekniklerle kendinizi geliştirin. Zevki artıran yeni uygulamalarla mahremiyetinize derinlik katın.

Course lesson
06:48
3
32.
Aynada kendini keşfetmek

Ayna karşısında mastürbasyon yapmak, bedeninizi yeniden keşfetmenize, özgüveninizi artırmanıza ve zevkinizi farklı bir açıdan deneyimlemenize yardımcı olur.

Course lesson
00:59
4
33.
Duygusallık ve baştan çıkarıcılığa giriş

Duyusallık ve baştan çıkarıcılığı nasıl bilinçli şekilde yaşantınıza katabileceğinizi öğrenin. Bu ders, gerçek ve derin bağlantı kurmaya rehberlik eder.

Course lesson
Açık
11:50
21
34.
Herkes için göğüs masajı

Göğüs masajı herkes için uygundur. Farklı teknikler ve faydaları öğrenerek cinsel ve duygusal iyiliğinizi artırın; cinsiyetiniz fark etmeksizin.

Course lesson
09:24
2
35.
Karşılıklı haz, bilinçli dokunuş

Karşılıklı mastürbasyonun ilişkinizde nasıl bağ kurduğunu keşfedin. Birbirinizin isteklerini özgürce paylaşmayı, sınırlarınızı belirlemeyi ve birlikte keyif almayı öğrenin.

Öne çıkanlar

1.

Bilinçli öz dokunuşun inceliklerini keşfet

2.

Vücudunu suçluluk duymadan keşfet

3.

Kendi haz ve özgüvenini artır

Kurs hakkında

Mindful self-touch, Climax™ tarafından sunulan, utançtan uzak, bilinçli haz ve kendini keşfetme yolculuğudur. Video dersler ve uygulamalı egzersizlerle, bedenini ve arzularını daha yakından tanıyabilir, kişisel haz konusunda yetkinliğini geliştirebilirsin. Hem zihinsel hem fiziksel düzeyde özgürleşmek isteyenler için, kendine karşı daha şefkatli ve cesur bir yaklaşım sunan bu kurs, yeni bir özgüven ve tatmin vadediyor.

Amanda Chatel
Amanda Chatel

Cinsel sağlık uzmanı

Yüksek lisans, lisans, cinsellik gazetecisi

Uzmanımız ne diyor

« Kendine bilinçli dokunmayı öğrenmek, bedeni ve arzuları anlayıp kabullenmenin en temel adımlarından biridir. Utançtan arınmış bu yolculukta, Climax™ ile kişisel zevki keşfetmek ve güvenle sınırlarını bulmak mümkün. Her birey, kendi bedenine ve hazza yaklaşımında özgürleşmeyi hak ediyor. Bu kurs, bu özgürlüğün kapılarını aralıyor. »

Bugün yakınlığınızı güçlendirin

300.000'den fazla kişi Climax™'e güveniyor

Açık içerik

Bazı eğitim içerikleri açık olabilir. Lütfen yasal yaşta olduğunuzu onaylayın.

Giriş