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Climax™
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Toque consciente
4h 20m
Libby Sheppard
Libby Sheppard

Toque consciente

1778 🧑‍🎓  4.40 ⭐

Aprofunde-se no autoconhecimento e no prazer consciente, com exercícios que valorizam seu corpo e fortalecem sua autoconfiança.

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Todas as lições do curso

Course lesson
03:17

1. Comece sua jornada Climax™

39 ❤️  4.09 ⭐

Dê o primeiro passo com uma introdução acolhedora aos fundamentos da intimidade e do autoconhecimento. Prepare-se para explorar sua sexualidade com segurança e o apoio dos especialistas da Climax™.

Course lesson
06:27

2. Masturbação consciente: descubra

8 ❤️  4.73 ⭐

Entenda como a masturbação consciente pode transformar sua relação com o próprio prazer. Aprenda a explorar novas sensações, fortalecer o autoconhecimento e trazer mais bem-estar para sua vida íntima.

Course lesson
02:45

3. Descubra seu corpo

6 ❤️  4.57 ⭐

Descubra como se reconectar com o seu corpo e construir uma relação mais sólida consigo mesmo. Nesta aula, práticas de atenção plena e autoconhecimento ajudam você a perceber, acolher e cuidar de suas necessidades físicas e emocionais.

Course lesson
06:03

4. Respiração e som no prazer

7 ❤️  4.69 ⭐

Descubra o poder da respiração e do som para aprofundar sua conexão com o próprio corpo. Aprenda a explorar emoções e sensações através dessas ferramentas e viva experiências íntimas mais plenas.

Course lesson
06:22

5. Descubra-se através do movimento

6 ❤️  4.16 ⭐

Entenda o poder do movimento no autoconhecimento. Aprenda a experimentar diferentes gestos para sentir novas sensações e fortalecer sua intimidade consigo mesmo.

Course lesson
10:28

6. O toque como expressão consciente

7 ❤️  4.27 ⭐

Entenda como o toque atento transforma relações e autoconhecimento. Explore maneiras de usar o contato físico para aprofundar sensações, fortalecer vínculos e viver experiências íntimas com presença e intenção.

Course lesson
01:52

7. Percepção do corpo

4 ❤️  4.84 ⭐

Descubra como identificar sensações e emoções no seu corpo. Neste módulo, você aprende a escutar seu corpo e a compreender seus sinais, promovendo mais autonomia e qualidade no seu bem-estar íntimo.

Course lesson
08:53

8. Toque e pressão: descubra mais

6 ❤️  4.48 ⭐

Aprenda a experimentar diferentes tipos de toque e pressão, identificando o que traz mais prazer ao seu corpo. Aprofunde sua sensibilidade e melhore a vivência do seu bem-estar íntimo.

Course lesson
03:11

9. Desperte o corpo para o prazer

8 ❤️  4.89 ⭐

Desperte seu corpo com técnicas que ampliam sua percepção e sensibilidade ao prazer. Nesta lição, práticas simples ajudam você a se reconectar e viver novas sensações de intimidade.

Course lesson
02:05

10. Conexão íntima: primeiros passos

2 ❤️  4.23 ⭐

Descubra como a conexão com a região genital pode transformar seu bem-estar. Aprenda a incluir essa consciência no seu dia a dia, trazendo equilíbrio e presença ao seu autocuidado.

Course lesson
07:14

11. Entre coração e prazer

2 ❤️  3.95 ⭐

Explore a relação entre genitais e coração e aprofunde o vínculo emocional. Aprenda práticas que promovem uma sexualidade mais conectada, plena e harmoniosa.

Course lesson
01:07

12. Entenda a anatomia genital

2 ❤️  4.61 ⭐

Entenda a anatomia genital em detalhes e conheça melhor seu próprio corpo. Esta aula oferece informações essenciais para você se sentir mais à vontade e seguro em sua jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Course lesson
04:28

13. Mapeie suas zonas íntimas

3 ❤️  4.53 ⭐

Com o mapeamento genital, você explora as diferentes áreas dos seus genitais e entende melhor como reagem ao toque. Essa prática fortalece o autoconhecimento e a percepção do próprio prazer.

Course lesson
03:05

14. Mapeamento da vulva: descubra mais

12 ❤️  4.35 ⭐

Aprenda sobre o vulva mapping, um caminho cuidadoso para reconhecer as diferentes zonas da vulva, entender suas respostas ao toque e aprofundar a comunicação sobre prazer e desejo.

Course lesson
03:22

15. Mapeando as zonas sensíveis do pênis

6 ❤️  4.68 ⭐

Conheça o mapeamento do pênis e descubra como diferentes regiões reagem ao toque. Aprenda técnicas para explorar novas sensações, aumentar o prazer e melhorar a conexão íntima, sozinho ou acompanhado.

Course lesson
10:33

16. Explore novas posições

6 ❤️  4.15 ⭐

Descubra como variar posições pode tornar seus momentos íntimos ainda mais prazerosos. Esta lição mostra como diferentes ângulos e posturas influenciam o prazer, o conforto e a conexão. Renove suas experiências de forma consciente e respeitosa.

Course lesson
02:44

17. Introdução à massagem genital

10 ❤️  4.99 ⭐

Aprenda os princípios do massagem genital e descubra técnicas para explorar seu corpo com mais cuidado, confiança e prazer. Um convite para experiências íntimas mais conscientes e gratificantes.

Course lesson
14:07

18. Comece o toque vulvar

19 ❤️  4.53 ⭐

Descubra técnicas iniciais de massagem na vulva que promovem relaxamento e ampliam a sensibilidade. Este conteúdo ensina como criar um ambiente acolhedor e respeitoso para uma experiência enriquecedora.

Course lesson
15:53

19. Massagem peniana: primeiros passos

6 ❤️  4.48 ⭐

Explore técnicas iniciais de massagem peniana para promover relaxamento e maior sensibilidade. Aprenda práticas simples que contribuem para o autoconhecimento e o bem-estar íntimo.

Course lesson
11:31

20. Tocar e ser tocado com consciência

5 ❤️  4.33 ⭐

Aprenda a explorar o toque e a experiência de ser tocado. Descubra como oferecer e receber prazer de forma respeitosa e consciente, valorizando o cuidado durante a intimidade.

Course lesson
01:11

21. Dar e receber: princípios-chave

3 ❤️  4.68 ⭐

Entenda como dar e receber pode fortalecer sua intimidade. Explore princípios de consentimento, comunicação e conexão para relações mais prazerosas e equilibradas.

Course lesson
35:02

22. Desperte seu corpo para o prazer

7 ❤️  4.31 ⭐

Aprenda a despertar os sentidos e potencializar o prazer. Conheça técnicas para aumentar sua sensibilidade, responder a novos estímulos e se conectar ainda mais com o próprio corpo, com orientação da Climax™.

Course lesson
11:03

23. Técnicas avançadas de massagem vulvar

16 ❤️  4.30 ⭐

Aprofunde suas habilidades no massagem da vulva com novas técnicas que intensificam o prazer e estimulam o relaxamento. Descubra como proporcionar conforto e bem-estar com confiança e sensibilidade.

Course lesson
09:22

24. Técnicas avançadas de massagem peniana

3 ❤️  4.01 ⭐

Aprofunde-se em técnicas avançadas de massagem peniana para potencializar sensações e relaxamento. Aprenda novas formas de proporcionar prazer e bem-estar em um contexto seguro e consciente.

Course lesson
01:00

25. Primeiros passos na masturbação

3 ❤️  4.21 ⭐

Conheça diferentes práticas de masturbação nesta aula que aborda técnicas, benefícios e dicas para ampliar seu autoconhecimento e bem-estar íntimo, com informação clara e respeitosa.

Course lesson
17:52

26. Prática de automassagem abdominal

7 ❤️  4.65 ⭐

Aprenda a prática do massagem abdominal e descubra como ela pode proporcionar relaxamento e aumentar sua percepção corporal. Uma técnica valiosa para aliviar tensões e promover equilíbrio físico e emocional.

Course lesson
15:46

27. Massagem vulvar: nível avançado

18 ❤️  4.34 ⭐

Aprofunde seu conhecimento com técnicas avançadas de massagem da vulva. Descubra formas inovadoras de estimular sensações, promover relaxamento e ampliar o prazer na intimidade.

Course lesson
14:05

28. Massagem peniana avançada

7 ❤️  4.30 ⭐

Aprofunde-se em técnicas mais sofisticadas de massagem peniana. Descubra movimentos que potencializam o prazer e aprimoram o toque íntimo com sensibilidade.

Course lesson
06:48

29. Explorando o prazer no espelho

3 ❤️  3.63 ⭐

Veja como a masturbação diante do espelho pode te ajudar a se conhecer melhor, valorizar seu corpo e redescobrir o prazer. Uma prática para transformar o olhar sobre si com acolhimento e curiosidade.

Course lesson
00:59

30. Sensualidade e sedução: comece aqui

4 ❤️  4.93 ⭐

Entenda como sensualidade e sedução podem elevar sua vida íntima. Aprenda a incorporar essas dimensões ao seu cotidiano de forma consciente, fortalecendo a conexão consigo e com quem você ama.

Course lesson
11:50

31. Toque nos seios sem tabu

20 ❤️  4.17 ⭐

O toque nos seios é para todos. Aprenda técnicas e entenda os benefícios do massagem mamária, independentemente do gênero. Descubra novas dimensões de prazer e autocuidado.

Course lesson
09:24

32. Prazer mútuo, toque partilhado

2 ❤️  3.59 ⭐

Conheça os benefícios da masturbação mútua para aumentar a conexão e a confiança a dois. Descubra como compartilhar desejos, respeitar limites e criar um ambiente confortável para ambos.

Principais lições

1.

Descubra o prazer sem culpa Domine o toque consciente Amplie seu autoconhecimento com confiança

Sobre o curso

Encontre liberdade e autoconhecimento com Mindful self-touch, um curso da Climax™ para explorar o prazer pessoal de forma consciente e sem culpa. Com videoaulas detalhadas e exercícios práticos, você aprende a reconhecer seu corpo, seus desejos e superar tabus sobre masturbação. A proposta é transformar o toque em um momento de autoconfiança, bem-estar e prazer genuíno. O curso acolhe quem busca uma vivência mais plena e afetiva consigo mesmo.

Amanda Chatel
Amanda Chatel

Especialista em saúde sexual

Mestre, bacharel, jornalista em sexualidade

O que diz nosso especialista

« Explorar o próprio corpo com atenção e respeito é um ato de coragem e autocuidado. O Mindful Self-touch oferece um caminho seguro para quem busca prazer consciente, superando tabus e aprendendo a confiar em si. Não é apenas sobre técnicas, mas sobre autoconhecimento, acolhimento e libertação. Ter esse espaço é fundamental para uma relação mais saudável consigo e com o próprio desejo. »