Intymność po menopauzie

Witamy w kursie „Intymność po menopauzie”. Razem z ekspertką odkryjesz na nowo pragnienie i bliskość. Naucz się czerpać radość z życia intymnego po menopauzie.

Ta lekcja obala mity o seksualności po menopauzie. Dowiesz się, jak wyobrażenia społeczne mogą wpływać na Twoją ochotę i satysfakcję.

Dowiedz się, co nauka mówi o menopauzie i seksualności. W tym materiale poznasz najnowsze badania, które pomagają lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ciele.

Skąd bierze się pożądanie? Poznaj wpływ hormonów, psychiki oraz menopauzy na libido. Zdobądź wiedzę, jak wzmacniać i lepiej rozumieć swoje potrzeby na każdym etapie życia.

Dowiedz się, co Cię pociąga, a co zniechęca. Naucz się rozpoznawać i wyrażać swoje potrzeby, by zwiększyć bliskość i satysfakcję w relacji.

Poznaj budowę swojego ciała i naturalne zmiany, jakie w nim zachodzą. Ta lekcja pozwoli ci lepiej zrozumieć siebie i zbudować fundament pod satysfakcjonujące życie intymne.

Znajdź chwilę, by odkryć własne ciało i jego reakcje. Ta lekcja pomoże ci lepiej rozumieć swoje odczucia i pragnienia oraz nawiązać głębszy kontakt z sobą samym.

Porzuć presję osiągów i skup się na prawdziwej przyjemności. Z tej lekcji dowiesz się, jak czerpać radość z bliskości bez oczekiwań i presji rezultatu.

Weź udział w warsztacie, który zamienia teorię w praktykę. Poznaj ćwiczenia poprawiające intymność, przyjemność i satysfakcję seksualną po menopauzie oraz wspierające relację.