Yoniäggsterapi

Att välja rätt storlek på ditt yoniägg ger en trygg och bekväm start på din praktik. I denna lektion lär du dig vad som är viktigast när du väljer första ägget, oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet.

Lär dig när det är bäst att undvika att använda ditt yoniägg. Denna lektion guidar dig genom viktiga situationer där en paus kan skydda din hälsa och ge bättre resultat.

Lär dig att enkelt föra in och ta ut ditt yoniägg för en trygg och behaglig träningsrutin. Tydliga steg ger dig självförtroende och en skönare intim upplevelse.

Lär dig välja rätt yoniägg för din kropp och dina mål. Vi går igenom material, storlek och form så att du kan stärka din bäckenhälsa på ett tryggt och anpassat sätt.

Lär dig rengöra, rena och sätta intentioner med ditt yoniägg. Den här lektionen visar hur din rutin kan bli ett tryggt och meningsfullt ögonblick av självomsorg och välmående.

Lär dig skillnaden mellan aktiva och passiva yoniäggsövningar. Upptäck hur och när du bör använda varje metod för att främja din intima hälsa.

Påbörja din resa med ett sätebaserat yoniäggspass. Här får du en mjuk introduktion till de viktigaste grunderna och börjar stärka din bäckenbotten på ett tryggt, behagligt sätt.

Upptäck en sensuell variant av katt-ko-övningen. Bli mjukare i ryggen och stärk bäckenbotten, för ett mer medvetet och njutningsfullt rörelsemönster.

Dag tre fokuserar på yoni hip raises som förbättrar din höftmobilitet och stärker bäckenbotten. Ett värdefullt tillskott till din Climax™-rutin.

Dag fyra ger fokus på bäckenövningar som stärker din lust. Öka blodflödet och känsligheten i intimområdet, med Climax™ som vägledning.

Dag fem fokuserar på att isolera och stärka bäckenbottenmusklerna. Förbättra kontroll, känslighet och njutning för din intima hälsa.

Dag sex ger dig särskilda övningar som stärker både känsla och kontroll i din yoni. Bygg upp bäckenbottens styrka och ta del av Climax™ expertråd för djupare kroppsmedvetenhet.

Avsluta veckan med ett stående bäckenpass. Du samlar nu alla insikter och stärker både kropp, balans och ditt intima välmående.

Utforska yoniandning och avslappningstekniker som hjälper dig att minska stress, släppa spänningar och stärka din närvaro. En vägledd övning för ökat välmående.

Börja kursen med en tydlig introduktion som förklarar förväntningarna och hjälper dig att förbereda dig mentalt och fysiskt på den utvecklande resa som väntar. Välkommen till första steget.