โยนิเอ้กบำบัด

การเลือกขนาดไข่โยนิที่เหมาะสมเป็นก้าวสำคัญสู่การฝึกที่ปลอดภัยและสบาย ในบทเรียนนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเลือกขนาดที่เหมาะกับร่างกายและประสบการณ์ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีพื้นฐานอยู่แล้ว

เรียนรู้ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ไข่โยนิ บทเรียนนี้จะอธิบายให้คุณเข้าใจสถานการณ์สำคัญ เพื่อให้คุณปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการฝึกฝน

เรียนรู้วิธีใส่และนำไข่โยนีออกอย่างนุ่มนวลและปลอดภัย เพิ่มความมั่นใจและทำให้ฝึกกระชับจุดซ่อนเร้นของคุณเป็นเรื่องง่ายและผ่อนคลาย

เรียนรู้วิธีเลือกไข่โยนีที่เหมาะกับร่างกายและเป้าหมายของคุณ ทั้งวัสดุ ขนาด และรูปทรง เพื่อสนับสนุนสุขภาพอุ้งเชิงกรานอย่างปลอดภัยและตรงความต้องการ

เรียนรู้วิธีทำความสะอาด พิธีกรรมชำระล้าง และตั้งเจตนารมณ์กับไข่ยอนิ เพื่อเสริมประสบการณ์ให้ปลอดภัยและเปี่ยมพลัง สร้างกิจวัตรที่มีความหมายและดีต่อใจ

แยกความแตกต่างระหว่างการฝึกไข่โยนีแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟ เรียนรู้วิธีและเวลาที่เหมาะสมในการนำไปใช้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพส่วนตัวของคุณ

เริ่มต้นวันแรกด้วยการฝึกไข่โยนีในท่านั่ง เรียนรู้พื้นฐานอย่างอ่อนโยน พร้อมเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทีละขั้นอย่างมั่นใจ

ปลุกเร้าความรู้สึกด้วยท่าแมว-วัวแบบใหม่ที่เน้นความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง พร้อมกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้คุณรู้สึกถึงความสุขในทุกจังหวะ

วันที่สาม มาฝึกยกสะโพกด้วย yoni egg เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของสะโพกและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เติมเต็มการดูแลตัวเองในคอร์ส Climax™

วันที่สี่ เรียนรู้ท่าออกกำลังกายกระดูกเชิงกรานกับ Climax™ เพื่อกระตุ้นความต้องการทางเพศ เพิ่มการไหลเวียนและความไวสัมผัสให้อีกระดับ

วันที่ห้า เรียนรู้วิธีแยกและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เพิ่มความรู้สึกรับรู้และควบคุม เพื่อประสบการณ์ความสุขที่เต็มอิ่มยิ่งขึ้น

วันที่หก พบกับท่าออกกำลังกายเฉพาะทางเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความรู้สึกของอุ้งเชิงกราน ทำให้คุณเข้าใจและเชื่อมโยงกับร่างกายลึกยิ่งขึ้น ด้วยคำแนะนำจาก Climax™

ปิดท้ายสัปดาห์ด้วยการฝึกความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานในท่ายืน รวมเทคนิคตลอดสัปดาห์เพื่อสุขภาวะและสมดุลในชีวิตใกล้ชิด

เรียนรู้เทคนิคการหายใจโยนิและการผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดและเชื่อมโยงกับร่างกายของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ฝึกปฏิบัตินี้เพื่อความสบายและสุขภาพที่ดีขึ้น

เริ่มต้นหลักสูตรด้วยบทนำที่ช่วยให้คุณเข้าใจเส้นทางการเรียน รู้เป้าหมายของตัวเอง และเตรียมทั้งร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับประสบการณ์ที่จะเปลี่ยนแปลงคุณอย่างลึกซึ้ง