ヨニエッグ療法

最適なヨニエッグのサイズ選びは心地よい練習の第一歩です。このレッスンでは初心者も経験者も自分にぴったりのサイズを選ぶポイントを分かりやすく解説し、安心して始められます。

ヨニエッグの使用を控えるべきタイミングを学びましょう。このレッスンでは、安全かつ効果的なセルフケアのために避けるべき状況を丁寧に解説します。

ヨニエッグの正しい挿入と取り出し方を丁寧に解説します。安心して始められるようステップごとにサポートし、快適なトレーニングを実現します。

自分に合ったヨニエッグの選び方を解説します。素材、サイズ、形状のポイントを押さえ、骨盤の健康を安全かつ効果的にサポートしましょう。

ヨニエッグのお手入れ、浄化、そして意図設定の方法を学びましょう。安全で意味のあるセルフケア習慣を通じて、自分自身とのつながりを深めます。

アクティブとパッシブ、2種類のヨニエッグ実践法の違いを知り、目的に合わせて最適な方法を日々のケアに取り入れて効果を高めましょう。

座った状態で行うヨニエッグ練習で、新しい第一歩を踏み出しましょう。基礎から丁寧に始め、骨盤底筋をやさしく鍛えます。無理なく自分のペースで進められます。

クラシックなキャットカウを官能的にアレンジ。背骨の柔軟性と骨盤底筋を意識し、自分自身とのつながりと心地よさを育むレッスンです。

3日目はヨニヒップレイズで骨盤底筋と股関節の柔軟性を高めます。Climax™の実践がより豊かになり、自分の体と深くつながる一歩です。

4日目はClimax™と一緒に骨盤エクササイズでリビドーを高めます。血流と感度をアップさせ、より深い親密さを育みましょう。

5日目は骨盤の筋肉を個別に動かす練習です。体の感度やコントロール力を高めて、より豊かな性的体験を目指しましょう。

6日目は、ヨニの柔軟性と感度を高める特別なエクササイズに挑戦。骨盤底筋を強化し、自信を持って自分らしい心地よさをClimax™と一緒に体感しましょう。

1週間の締めくくりは立位での骨盤パワーエクササイズ。学んだ内容を活かし、身体の内側からバランスと自信を育てましょう。

ヨニ呼吸とリラクゼーションのテクニックで、心と体の緊張をやわらげましょう。丁寧なガイドで、深い安心感や心身のつながりを育みます。

コースは、あなたをやさしく導くイントロダクションから始まります。まずは学びの道筋や目標を確認し、心身ともに新しい経験への準備を整えましょう。ここから変化が始まります。