So gelingt sichere Oralsex: Anleitung für Dams und Kondome

Wie lässt sich orale Lust genießen und trotzdem für Sicherheit sorgen? In unserem Artikel erfährst du, wie Dental Dams und Kondome beim Oralsex einfach und wirksam vor sexuell übertragbaren Infektionen schützen. Mit klaren Anleitungen zu Anwendung, Auswahl und Umfunktionieren eines Kondoms lernst du alles, was du wissen solltest. Climax™ hilft dir, dich und deinen Partner sicher und entspannt zu schützen.

Anwendung von Dental Dams und Kondomen für sicheren Oralverkehr

Dental Dams und Kondome sind einfache Schutzmethoden für den Oralverkehr, die das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen (STI) verringern, ohne den Genuss und die Intimität einzuschränken. Diese Barrieren begrenzen den Kontakt mit Körperflüssigkeiten und Schleimhäuten, über die die meisten oralen STI übertragen werden.

Warum orale Barrieren wichtig sind

• Beim Oralverkehr können Infektionen wie Gonorrhö, Chlamydien, Syphilis, Herpes, HPV und HIV übertragen werden, auch ohne Ejakulation.

• Dental Dams und Kondome bilden eine Schutzschicht zwischen Mund und Genital- oder Analbereich und verhindern direkten Kontakt mit Flüssigkeiten und mikroskopisch kleinen Verletzungen.

• Der regelmäßige und richtige Einsatz dieser Barrieren senkt das STI-Risiko deutlich, beseitigt es aber nicht vollständig.

Was sind Dental Dams und Kondome?

• Ein Dental Dam ist ein dünnes, flexibles Latexfeld (oder aus Polyurethan), das beim oralen Kontakt mit Vulva oder Anus verwendet wird.

• Externe Kondome (für den Penis) bestehen aus Latex oder synthetischen Materialien, werden über den erigierten Penis gerollt und können auch beim Oralverkehr mit einem Penis eingesetzt werden.

• Ist kein Dental Dam verfügbar, kann ein nicht-geliertes Kondom aufgeschnitten und als Barriere verwendet werden.

Schritt-für-Schritt: Dental Dam richtig anwenden

1- Verpackung prüfen

• Achte darauf, dass das Produkt noch haltbar, ungeöffnet und entweder aus Latex oder Polyurethan ist.

• Untersuche die Barriere vor der Benutzung auf Beschädigungen.

2- Vorbereitung

• Optional: Trage ein wasserbasiertes oder silikonbasiertes Gleitmittel auf die Seite des Dental Dams auf, die mit Vulva oder Anus in Berührung kommt – so wird das Empfinden angenehmer.

• Niemals ölbasierte Produkte mit Latex verwenden, da dies das Material schwächt.

3- Positionierung

• Öffne die Verpackung vorsichtig, ohne das Material mit Nägeln oder Schmuck zu beschädigen.

• Platziere das Tuch flach auf Vulva oder Anus, sodass der gesamte Bereich abgedeckt ist.

4- Während des Oralverkehrs

• Halte den Dental Dam mit beiden Händen gespannt und lasse ihn nicht verrutschen.

• Wende die Barriere nicht und benutze sie nicht in mehreren Bereichen, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden.

5- Nach dem Gebrauch

• Entferne den Dental Dam vorsichtig und falte die Flüssigkeiten nach innen.

• Entsorge ihn im Hausmüll – nie waschen oder erneut verwenden.

Kondom als Dental Dam verwenden

Wenn kein Dental Dam vorhanden ist, lässt sich ein Kondom leicht umfunktionieren.

1- Das richtige Kondom wählen

• Nimm ein neues Latext- oder Polyurethan-Kondom – möglichst ohne Spermizid, denn Spermizide können Schleimhäute reizen.

• Vermeide aromatisierte Kondome für vaginale Anwendungen, außer sie sind für oralen und vaginalen Kontakt zugelassen.

2- Aufschneiden

• Rolle das Kondom komplett ab.

• Schneide die Spitze ab und dann der Länge nach auf, sodass ein rechteckiges Stück entsteht.

3- Wie einen Dental Dam benutzen

• Lege die entstandene Folie wie einen Dental Dam auf Vulva oder Anus.

• Falls gewünscht, Gleitgel auf der Kontaktseite verwenden.

Sicherheitstipps zu oralen Barrieren

• Benutze für jeden Oralverkehr eine neue Barriere vom Anfang bis zum Schluss.

• Lagere Barrieren kühl und trocken – fernab von Hitze, Reibung oder im Auto/Geldbeutel.

• Kombiniere den Einsatz von Barrieren mit regelmäßigen STI-Tests und offener Kommunikation.

• Spanne, benutze oder drehe eine Barriere nie mehrfach, um Risse oder Kreuzkontamination zu vermeiden.

• Verwende nie zwei Kondome übereinander; auch keine Barriere über einem Kondom – die Reibung erhöht die Reißgefahr.

(Quellen)

Cleveland Clinic. “What Is a Dental Dam & How to Use It.” 2025.

WebMD. “Dental Dam: How to Use It.” 2024.

UNC Campus Health. “Making Dental Dams out of Condoms.” 2025.