Protégez votre plaisir oral : conseils pour digues et préservatifs

Vous voulez profiter du sexe oral tout en préservant votre santé ? Découvrez dans cet article comment utiliser les digues dentaires et les préservatifs pour réduire efficacement les risques d’infections sexuellement transmissibles. Astuces, conseils pratiques, étapes clés : apprenez à bien choisir, préparer et utiliser ces protections, transformer un préservatif en digue et adopter les bons réflexes pour une intimité sereine. Climax™ vous explique tout pour profiter du plaisir sans compromis sur votre sécurité.

Comment utiliser les digues dentaires et les préservatifs pour la sécurité orale

Utiliser une digue dentaire ou un préservatif pendant le sexe oral est l'un des moyens les plus simples de réduire le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST) tout en préservant le plaisir et l'intimité. Ces barrières limitent le contact avec les fluides corporels et les muqueuses, principaux vecteurs des IST transmises oralement.

Pourquoi les protections orales sont importantes

• Le sexe oral peut transmettre la gonorrhée, la chlamydia, la syphilis, l’herpès, le HPV ou le VIH, même sans éjaculation.

• Les digues dentaires et les préservatifs créent une barrière entre la bouche et les organes génitaux ou l’anus, limitant l’exposition aux fluides et aux micro-lésions cutanées.

• Un usage correct et constant de ces protections réduit fortement, mais n’élimine pas totalement, les risques d’IST.

Que sont les digues dentaires et les préservatifs ?

• Une digue dentaire est une fine feuille souple en latex ou en polyuréthane, utilisée lors du sexe oral vaginal ou anal.

• Les préservatifs externes (pour pénis) sont des gaines très fines en latex ou matière synthétique qui s’enroulent sur le pénis en érection et conviennent aussi pour le contact oral-pénien.

• Si vous ne trouvez pas de digue, un préservatif sans lubrifiant peut être découpé pour en faire une barrière plane.

Comment utiliser une digue dentaire, étape par étape

1- Vérifiez l’emballage

• Assurez-vous qu’il s’agit de latex ou polyuréthane, non ouvert et non périmé.

• Contrôlez qu’il n’y a pas de déchirure ou de défaut visible.

2- Préparez la zone et la digue

• Vous pouvez appliquer un peu de lubrifiant à base d’eau ou de silicone sur le côté de la digue qui sera en contact avec la vulve ou l’anus, pour plus de sensations et moins de frottements.

• N’utilisez jamais de produits à base d’huile (huile de coco, crèmes) avec le latex : cela fragilise la matière.

3- Placez la digue

• Ouvrez délicatement l’emballage, sans abîmer le latex avec les ongles ou des bijoux.

• Déployez la digue à plat sur la vulve ou l’anus, pour couvrir toute la zone prévue.

4- Pendant le sexe oral

• Tenez la digue avec les mains, en la gardant tendue pour éviter qu’elle ne glisse ou ne se plisse.

• Ne la retournez pas et ne passez jamais d’une zone à l’autre, pour éviter tout transfert de fluides.

5- Après le sexe oral

• Retirez la digue en gardant les fluides bien repliés à l’intérieur.

• Jetez-la à la poubelle : une digue dentaire ne se lave ni ne se réutilise jamais.

Transformer un préservatif en digue dentaire

Quand les digues dentaires sont rares, on peut découper un préservatif pour en faire une barrière.

1- Choisissez le bon préservatif

• Utilisez un préservatif neuf, en latex ou polyuréthane, sans lubrifiant spermicides (ils irritent la bouche).

• Évitez les préservatifs parfumés pour un usage vaginal, sauf mention d’une sécurité orale et génitale. Certains arômes sont faits pour le sexe oral avec pénis.

2- Découpez le préservatif

• Déroulez-le complètement.

• Coupez-en la pointe avec des ciseaux propres.

• Fendez-le sur un côté pour obtenir une feuille rectangulaire.

3- Utilisez-la comme une digue

• Placez la feuille obtenue sur la vulve ou l’anus, comme une digue dentaire classique.

• Lubrifiez le côté qui touche la peau puis maintenez-la en place durant le sexe oral.

Précautions d’usage pour les barrières orales

• Utilisez toujours une digue ou un préservatif neuf, du début à la fin de chaque rapport.

• Rangez les protections dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur et des frottements (évitez portefeuilles et voitures).

• Associez leur utilisation à des dépistages réguliers d’IST et à une discussion transparente sur votre historique sexuel.

• Ne tendez pas trop, ne réutilisez pas, ne retournez pas les digues ou les préservatifs pour éviter les micro-déchirures et contaminations croisées.

• N’utilisez jamais deux préservatifs ensemble, ni de digue par-dessus un préservatif : le frottement risque de provoquer une rupture.

(sources)

Cleveland Clinic. « What Is a Dental Dam & How to Use It. » 2025.

WebMD. « Dental Dam: How to Use It. » 2024.

UNC Campus Health. « Making Dental Dams out of Condoms. » 2025.