คู่มือป้องกันเซ็กซ์ทางปาก: ใช้ดามและถุงยางอย่างไร

อยากสัมผัสประสบการณ์ออรัลเซ็กส์อย่างปลอดภัยและเต็มไปด้วยความสุขหรือไม่? บทความนี้จะสอนวิธีใช้เดนทัลแดมและถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทีละขั้นตอน พร้อมเคล็ดลับเลือกใช้อย่างถูกต้อง การทำเดนทัลแดมจากถุงยาง และวิธีดูแลสุขภาพทางเพศให้มั่นใจ Climax™ พร้อมช่วยให้คุณและคนรักมีความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและสุขใจ

วิธีใช้แผ่นกันการสัมผัส (ดental dam) และถุงยางอนามัย เพื่อความปลอดภัยขณะมีเซ็กซ์ทางปาก

การใช้แผ่นกันการสัมผัสและถุงยางอนามัยขณะมีเซ็กซ์ทางปากเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ โดยยังคงความสุขและความใกล้ชิดไว้ได้ วิธีเหล่านี้ช่วยจำกัดการสัมผัสกับของเหลวในร่างกายและเยื่อบุ ซึ่งเป็นแหล่งแพร่เชื้อหลักของโรคทางเพศสัมพันธ์ทางปาก

ทำไมแผ่นกันการสัมผัสจึงสำคัญ

• เซ็กซ์ทางปากอาจแพร่เชื้อเช่น หนองใน คลาไมเดีย ซิฟิลิส เริม HPV และ HIV แม้ไม่ได้มีการหลั่งก็ตาม

• แผ่นกันการสัมผัสและถุงยางจะเป็นกำแพงกั้นระหว่างปากกับอวัยวะเพศหรือทวารหนัก ลดการสัมผัสของเหลวและบาดแผลผิวหนังจิ๋วๆ

• การใช้แผ่นกั้นเหล่านี้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอลดความเสี่ยงได้มาก แต่ไม่ได้ป้องกัน 100%

แผ่นกันการสัมผัสและถุงยางคืออะไร

• แผ่นกันการสัมผัส หรือ dental dam คือแผ่นยางบางๆ ทำจากลาเท็กซ์หรือโพลียูรีเทน ใช้ขณะมีเซ็กซ์ทางปาก-ช่องคลอดหรือปาก-ทวารหนัก

• ถุงยางอนามัยแบบใส่ด้านนอก (สำหรับอวัยวะเพศชาย) ทำจากลาเท็กซ์หรือวัสดุสังเคราะห์อื่นๆ สวมบนองคชาตขณะตั้งชัน ใช้กับเซ็กซ์ทางปากกับอวัยวะเพศชายได้เช่นกัน

• หากหาแผ่นกันการสัมผัสไม่ได้ ให้ตัดถุงยางอนามัยที่ไม่มีเจลหล่อลื่นออกและใช้เป็นแผ่นกั้นแทน

วิธีใช้แผ่นกันการสัมผัสอย่างถูกต้อง

1- ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์

• ต้องแน่ใจว่าทำจากลาเท็กซ์หรือโพลียูรีเทน บรรจุภัณฑ์ไม่เปิดและไม่หมดอายุ

• ตรวจรอยขาดหรือความเสียหายก่อนใช้

2- เตรียมพื้นที่และแผ่นกั้น

• ทาเจลหล่อลื่นสูตรน้ำหรือซิลิโคนเล็กน้อยบนด้านที่สัมผัสปาก ช่องคลอด หรือทวารหนัก จะช่วยเพิ่มความรู้สึกและลดการเสียดสี

• ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมัน (เช่น น้ำมันมะพร้าว ครีม) กับลาเท็กซ์ เพราะทำให้วัสดุเสื่อม

3- วางแผ่นกั้น

• เปิดห่ออย่างระมัดระวัง อย่าให้นิ้วหรือเครื่องประดับไปขูดให้ขาด

• วางแผ่นกั้นราบบนช่องคลอดหรือทวารหนัก ให้ครอบคลุมบริเวณที่ปากจะสัมผัส

4- ขณะมีเซ็กซ์ทางปาก

• ใช้มือประคองแผ่นไว้ให้ตึง ไม่ให้หลุดหรือยับ

• ห้ามพลิกหรือเลื่อนแผ่นกั้นจากจุดหนึ่งไปอีกจุด เพื่อป้องกันการถ่ายเทของเหลว

5- หลังเสร็จ

• ถอดแผ่นกั้นอย่างระมัดระวัง พับของเหลวไว้ด้านใน

• ทิ้งลงถังขยะ ห้ามล้างหรือใช้ซ้ำ

ทำแผ่นกันการสัมผัสจากถุงยางอนามัย

เมื่อหาแผ่นกันสำเร็จรูปไม่ได้ สามารถตัดถุงยางให้เป็นแผ่นกั้นได้

1- เลือกถุงยางให้เหมาะสม

• ใช้ถุงยางใหม่ที่ทำจากลาเท็กซ์หรือโพลียูรีเทน และควรเลือกแบบไม่ใส่สารฆ่าเชื้ออสุจิ (สเปิร์ม) เพราะอาจระคายเคืองปาก

• หลีกเลี่ยงถุงยางกลิ่น/รสสำหรับช่องคลอด ยกเว้นจะระบุชัดว่าปลอดภัยทั้งช่องปากและช่องคลอด มีบางกลิ่นที่ออกแบบเฉพาะสำหรับเซ็กซ์ปาก-อวัยวะเพศชาย

2- ตัดถุงยาง

• คลี่ออกจนสุด

• ใช้กรรไกรสะอาดตัดปลายทิ้ง

• ผ่าตามยาวอีกด้านให้กลายเป็นแผ่นสี่เหลี่ยม

3- ใช้เป็นแผ่นกั้น

• ปูแผ่นนี้บนช่องคลอดหรือทวารหนักเหมือนแผ่นกันการสัมผัสทั่วไป

• ทาเจลหล่อลื่นสูตรน้ำบนด้านที่สัมผัสร่างกาย แล้วจับไว้ขณะมีเซ็กซ์ทางปาก

คำแนะนำการใช้แผ่นกั้นอย่างปลอดภัย

• ใช้แผ่นกันการสัมผัสหรือถุงยางใหม่ทุกครั้ง เริ่มต้นถึงจบ

• เก็บแผ่นกั้นในที่เย็นและแห้ง หลีกเลี่ยงความร้อนหรือแรงเสียดสี (เช่น กระเป๋าสตางค์ รถ)

• ควรตรวจเช็คโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอและพูดคุยซื่อสัตย์เรื่องประวัติทางเพศ

• ห้ามยืด พลิก กลับด้าน หรือใช้ซ้ำ เพราะเสี่ยงขาดและปนเปื้อน

• ห้ามซ้อนถุงยาง 2 ชั้น หรือวางแผ่นกันการสัมผัสบนถุงยาง เฟชั่นจะทำให้วัสดุขาดง่าย

(แหล่งข้อมูล)

Cleveland Clinic. “What Is a Dental Dam & How to Use It.” 2025.

WebMD. “Dental Dam: How to Use It.” 2024.

UNC Campus Health. “Making Dental Dams out of Condoms.” 2025.