Je vriendelijke gids voor je vagina

Hoe goed ken jij jouw vagina? De 'Your friendly guide to your vagina' neemt je mee langs feiten, fabels en verrassingen over jouw vulva en vagina. Leer het verschil kennen, ontdek waarom geen enkele vulva hetzelfde is en begrijp hoe jouw lichaam verandert. Praktische weetjes en heldere uitleg maken je zelfverzekerder en helpen je te genieten zonder schaamte of twijfel. Ontdek de kracht van kennis en geef je welzijn een boost met deze vriendelijke en informatieve gids.

Hoe goed ken jij je vagina? Hopelijk net zo goed als je beste vriendin! Is dat niet het geval? Geen zorgen. Rondom vagina’s en vulva’s bestaan veel misverstanden en mythes. Het is logisch als je niet alles weet.

Wil je je lichaam beter leren kennen? Ontdek deze 10 belangrijke weetjes.

1. Vagina en vulva betekenen niet hetzelfde

Veel mensen halen de termen door elkaar: de vulva is het geheel van schaamlippen, clitoris en vaginale opening aan de buitenkant. De vagina is het spierkanaal binnenin, van de vulva tot aan de baarmoedermond.

2. Elke vulva is uniek

In de media zien we vaak een roze, kleine, gladde vulva – maar in werkelijkheid zijn ze er in allerlei vormen, kleuren en maten. Een donkerdere huid, langere of kortere binnenste/ buitenste schaamlippen: alles is normaal en mooi zoals het is.

3. De grootte van de vagina wisselt

De lengte en breedte van de vagina verandert afhankelijk van je cyclus en opwinding. Gemiddeld is het kanaal zo’n 7 tot 10 cm lang, maar bij seksuele opwinding wordt het ruimer en langer. Ook leeftijd, zwangerschap en bevalling kunnen invloed hebben.

4. Je vagina is niet recht

Hoe dichter bij de baarmoedermond, hoe meer de vagina iets omhoog kromt.

5. Zelfreinigende kracht

Dankzij natuurlijke afscheiding reinigt de vagina zichzelf. Extra reinigingsproducten zijn niet nodig en brengen alleen het evenwicht in gevaar.

6. Je baarmoedermond verandert van plek

Tijdens je cyclus of bij opwinding verschuift de positie. Dit kan van invloed zijn op je gevoel of het soort orgasme dat je ervaart. Sommige vrouwen hebben bovendien een naar achter gekantelde baarmoeder.

7. Je vagina is zuur

Het zuur zijn (pH 3,8-5,0) is volkomen normaal en beschermt tegen infecties. Witte vlekjes in je ondergoed? Dat is een teken van dat zure milieu!

8. Iedere vagina heeft een eigen geur en smaak

Wat je eet (zoals knoflook of zuivel) beïnvloedt dit, maar elke vagina heeft haar eigen identiteit. Duurt een visachtige geur of verandert het plots, neem dan contact op met je arts.

9. Het maagdenvlies zegt niets over maagdelijkheid

Maagdelijkheid is een maatschappelijk begrip. Niet elke vagina heeft een hymen en het is geen bewijs voor iets. Vaak komt pijn of bloed bij de eerste keer door gebrek aan opwinding en niet door het kapotgaan van het hymen.

10. Verschillende spots voor genot

In de vagina vind je meerdere gevoelige zones, zoals de G-zone, A-spot en C-spot. Hoewel veel mensen met een vulva niet klaarkomen van penetratie alleen, kan stimulatie van deze plekken veel plezier opleveren. Puntdruk en spreidende bewegingen zijn vaak effectiever dan alleen op-en-neer.

(bronnen)

(1) Lloyd, J., Crouch, N.S., Minto, C.L., Liao, L.-M. en Creighton, S.M. (2005), Female genital appearance: ‘normality’ unfolds. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology, 112: 643-646. https://doi.org/10.1111/j.1471-0528.2004.00517.x

(2) Alexander NJ, Baker E, Kaptein M, Karck U, Miller L, Zampaglione E. Why consider vaginal drug administration? Fertil Steril. 2004 Jul;82(1):1-12. doi: 10.1016/j.fertnstert.2004.01.025. PMID: 15236978.

(3) Luo J, Betschart C, Ashton-Miller JA, DeLancey JO. Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimension on MR images. Int Urogynecol J. 2016 Jul;27(7):1087-95. doi: 10.1007/s00192-016-2949-0. Epub 2016 Jan 25. PMID: 26811115; PMCID: PMC4916004.

(4) Salinas AM, Osorio VG, Pacha-Herrera D, Vivanco JS, Trueba AF, Machado A. Vaginal microbiota evaluation and prevalence of key pathogens in ecuadorian women: an epidemiologic analysis. Sci Rep. 2020 Oct 27;10(1):18358. doi: 10.1038/s41598-020-74655-z. PMID: 33110095; PMCID: PMC7591572.

(5) Mishori R, Ferdowsian H, Naimer K, Volpellier M, McHale T. The little tissue that couldn't - dispelling myths about the Hymen's role in determining sexual history and assault. Reprod Health. 2019 Jun 3;16(1):74. doi: 10.1186/s12978-019-0731-8. PMID: 31159818; PMCID: PMC6547601.

(6) Debby Herbenick, Tsung-Chieh (Jane) Fu, Jennifer Arter, Stephanie A. Sanders & Brian Dodge (2018) Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Journal of Sex & Marital Therapy, 44:2, 201-212, DOI: 10.1080/0092623X.2017.1346530