Din vänliga guide till din vagina

Hur väl känner du din egen vagina? 'Your friendly guide to your vagina' ger dig svar på allt du undrat om anatomi, förändringar, myter och njutning. Här reder vi ut skillnaden mellan vulva och vagina, lyfter fram kroppens variationer och förklarar vad som är helt normalt och hälsosamt. Med en trygg och informativ ton får du kunskap som stärker din självkänsla och hjälper dig att förstå och uppskatta din kropp. En guide för dig som vill veta mer om din intima hälsa.

Hur väl känner du din vagina? Förhoppningsvis lika bra som du känner din bästa vän! Men om inte, ingen fara. Det finns mängder av myter och motstridiga råd om slidan och vulvan, så det är helt naturligt att känna sig osäker.

Vill du förstå din kropp bättre? Här är tio saker du bör känna till:

1. Slida och vulva – inte samma sak

Många blandar ihop begreppen. Vulva är de yttre delarna (blygläppar, klitoris och slidöppning). Slidan är den slutna kanalen som går från vulvan till livmoderhalsen.

2. Ingen vulva är den andra lik

På film och i media ser man nästan alltid små, släta och rosa vulvor. Men precis som med resten av kroppen varierar utseende och färg – allt är normalt och vackert. Hos de flesta är vulvan dessutom mörkare än hudtonen.

3. Slidans storlek varierar

Både cykel och upphetsning påverkar storlek och form. En genomsnittlig slida är 7–10 cm lång men vid sexuell upphetsning slappnar musklerna av och slidgången förlängs. Ålder, graviditet och förlossning kan också påverka utseendet.

4. Slidan är inte rak

Mot livmoderhalsen böjer sig slidgången något uppåt.

5. Självrengörande på ditt sätt

Flytningar är kroppens egen rengöring. Undvik särskilda rengöringsprodukter eftersom de stör balansen och kan orsaka infektioner.

6. Livmodertappen ändrar läge

Under menscykeln varierar cervixens position, något som ibland påverkar hur enkelt vissa typer av orgasm går att nå. Höjden förändras också vid upphetsning. Hos en del sitter livmodern bakåtvänd, vilket är helt normalt.

7. Slidans pH är surt

Det kan låta läskigt men sura miljön (3,8–5,0 i pH) skyddar mot infektioner. Det är därför dina underkläder kan få ljusa fläckar.

8. Olika doft och smak

Vad du äter påverkar lukt och smak, men variation är normalt. Om kraftig fisklukt eller plötslig förändring uppstår, kontakta gyn för säkerhets skull.

9. Mödomshinnan har inget med oskuld att göra

Oskuld är ett socialt påhitt. Alla har inte mödomshinna och den går inte nödvändigtvis sönder första gången. Smärta och blödning handlar ofta om otillräcklig upphetsning och lubrikation snarare än hymen.

10. Många erogena zoner

Slidan rymmer flera känsliga punkter (G-zon, A-spot, C-spot). För de flesta krävs stimulans av klitoris för orgasm, men att leka med tryck eller spridande rörelser kan ge nya sensationsrika upplevelser.

(källor)

(1) Lloyd, J., Crouch, N.S., Minto, C.L., Liao, L.-M. och Creighton, S.M. (2005), Female genital appearance: ‘normality’ unfolds. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology, 112: 643-646. https://doi.org/10.1111/j.1471-0528.2004.00517.x

(2) Alexander NJ, Baker E, Kaptein M, Karck U, Miller L, Zampaglione E. Why consider vaginal drug administration? Fertil Steril. 2004 Jul;82(1):1-12. doi: 10.1016/j.fertnstert.2004.01.025. PMID: 15236978.

(3) Luo J, Betschart C, Ashton-Miller JA, DeLancey JO. Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimension on MR images. Int Urogynecol J. 2016 Jul;27(7):1087-95. doi: 10.1007/s00192-016-2949-0. Epub 2016 Jan 25. PMID: 26811115; PMCID: PMC4916004.

(4) Salinas AM, Osorio VG, Pacha-Herrera D, Vivanco JS, Trueba AF, Machado A. Vaginal microbiota evaluation and prevalence of key pathogens in ecuadorian women: an epidemiologic analysis. Sci Rep. 2020 Oct 27;10(1):18358. doi: 10.1038/s41598-020-74655-z. PMID: 33110095; PMCID: PMC7591572.

(5) Mishori R, Ferdowsian H, Naimer K, Volpellier M, McHale T. The little tissue that couldn't - dispelling myths about the Hymen's role in determining sexual history and assault. Reprod Health. 2019 Jun 3;16(1):74. doi: 10.1186/s12978-019-0731-8. PMID: 31159818; PMCID: PMC6547601.

(6) Debby Herbenick, Tsung-Chieh (Jane) Fu, Jennifer Arter, Stephanie A. Sanders & Brian Dodge (2018) Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Journal of Sex & Marital Therapy, 44:2, 201-212, DOI: 10.1080/0092623X.2017.1346530