คู่มือรู้จักช่องคลอดอย่างเป็นมิตรของคุณ

คุณรู้จักช่องคลอดของตัวเองดีแค่ไหน? 'Your friendly guide to your vagina' พาคุณสำรวจข้อเท็จจริงและไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับช่องคลอดและปากช่องคลอด อธิบายความหลากหลายของรูปร่าง สี และการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ รวมถึงจุดที่สร้างความสุขของคุณ บทความนี้นำเสนอข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ เข้าใจง่าย ให้คุณมั่นใจและรักร่างกายตัวเองมากขึ้น พร้อมเปิดโลกใหม่ในเรื่องสุขภาพและเพศของผู้มีช่องคลอดทุกคน

คุณรู้จักช่องคลอดของตัวเองดีแค่ไหน? เราหวังว่าคุณจะรู้จักมันดีเหมือนที่รู้จักเพื่อนสนิทของคุณ! แต่ถ้ายังไม่คุ้นเคยก็ไม่เป็นไร เพราะข้อมูลเรื่องช่องคลอดและปากช่องคลอดมีหลากหลายและมักขัดแย้งกันจนทำให้สับสนได้ง่าย

ถ้าคุณอยากเริ่มรู้จักร่างกายตัวเองให้ลึกซึ้งขึ้น ลองเริ่มต้นด้วย 10 เรื่องสำคัญนี้

1. ช่องคลอดไม่ใช่ปากช่องคลอด

หลายคนเข้าใจผิดใช้คำนี้สลับกัน ช่องคลอดคือท่อกล้ามเนื้อด้านในที่เชื่อมต่อไปถึงปากมดลูก ส่วนปากช่องคลอดคือริมฝีปากนอกที่โอบรอบปุ่มกระสันและทางเข้า มีทั้งริมฝีปากเล็กและใหญ่

2. ปากช่องคลอดแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ในสื่อมักเห็นแต่ปากช่องคลอดแบบเล็ก อ่อนนุ่ม ไร้ขน สีชมพู แต่จริงๆ แล้วแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะ ไม่ว่าจะขนาด สี รูปร่าง ทุกแบบล้วนธรรมชาติและน่ารัก สีปากช่องคลอดของใครหลายคนจะคล้ำกว่าสีผิวก็ถือว่าปกติ

3. ขนาดช่องคลอดเปลี่ยนแปลงได้

ขนาดของช่องคลอดเปลี่ยนไปตามรอบเดือนหรือระดับความตื่นตัว โดยปกติยาวเฉลี่ย 7-10 เซนติเมตร เมื่อถูกกระตุ้นกล้ามเนื้อคลายตัว ปากมดลูกขยับขึ้น ช่องคลอดจึงยาวขึ้น อายุ การตั้งครรภ์หรือหลังคลอดก็อาจเปลี่ยนขนาดได้

4. ช่องคลอดโค้ง ไม่ตรง

ช่องคลอดไม่ได้เป็นท่อตรงแต่จะโค้งขึ้นเล็กน้อยยิ่งเข้าใกล้ปากมดลูก

5. ช่องคลอดทำความสะอาดตัวเองได้

การหลั่งตกขาวคือกลไกชำระล้างโดยธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเฉพาะ เพราะอาจรบกวนสมดุล pH และเพิ่มโอกาสติดเชื้อ

6. ตำแหน่งปากมดลูกเปลี่ยนได้

ปากมดลูกขยับสูง-ต่ำตามรอบเดือนหรือระดับความตื่นเต้นทางเพศ ช่วงใดต่ำลงก็อาจจะถึงจุดสุดยอดแบบปากมดลูกได้ง่ายขึ้น บางคนมดลูกหันไปทางหลังซึ่งก็ปกติ

7. ช่องคลอดมีความเป็นกรด

ค่าความเป็นกรด-ด่าง (pH) ปกติอยู่ที่ 3.8-5.0 ใกล้เคียงกับไวน์แดงเลยทีเดียว ถ้าคุณเคยเห็นรอยซีดๆ บนกางเกงใน นี่แหละคือเหตุผล

8. กลิ่นและรสช่องคลอดแตกต่างกันไป

อาหารที่กิน เช่น กระเทียมหรือผลิตภัณฑ์นม ส่งผลต่อกลิ่นและรสชาติ ซึ่งความหลากหลายนี้ล้วนปกติ หากกลิ่นเหม็นคาวปลารุนแรงหรือเปลี่ยนไปอย่างฉับพลันควรไปพบแพทย์เพื่อเช็กอาการ

9. เยื่อพรหมจารี ไม่ควรวัดคุณค่าจากมัน

แนวคิดพรหมจารีเป็นเรื่องของสังคม ความจริงทุกคนไม่ได้มีเยื่อพรหมจารี และเยื่อนี้ก็ไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับประสบการณ์ทางเพศ ส่วนมากถ้าครั้งแรกมีอาการเจ็บหรือเลือดออกมักมาจากการไม่มีน้ำหล่อลื่นมากพอ

10. ช่องคลอดมีโซนฟินหลายจุด

ช่องคลอดมีจุดกระตุ้นความสุขหลายจุด เช่น จีสปอต เอสปอต ซีสปอต ฯลฯ ถึงจะมีคนไปไม่ถึงจุดสุดยอดกับการสอดใส่อย่างเดียวแต่การกระตุ้นจุดเหล่านี้ก็เพิ่มความสุขได้มาก ลองเปลี่ยนจากการสอดใส่แบบเดิมๆ เป็นแบบกดหรือบีบขยายดูบ้าง

(แหล่งที่มา)

(1) Lloyd, J., Crouch, N.S., Minto, C.L., Liao, L.-M. และ Creighton, S.M. (2005), Female genital appearance: ‘normality’ unfolds. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology, 112: 643-646. https://doi.org/10.1111/j.1471-0528.2004.00517.x

(2) Alexander NJ, Baker E, Kaptein M, Karck U, Miller L, Zampaglione E. Why consider vaginal drug administration? Fertil Steril. 2004 Jul;82(1):1-12. doi: 10.1016/j.fertnstert.2004.01.025. PMID: 15236978.

(3) Luo J, Betschart C, Ashton-Miller JA, DeLancey JO. Quantitative analyses of variability in normal vaginal shape and dimension on MR images. Int Urogynecol J. 2016 Jul;27(7):1087-95. doi: 10.1007/s00192-016-2949-0. Epub 2016 Jan 25. PMID: 26811115; PMCID: PMC4916004.

(4) Salinas AM, Osorio VG, Pacha-Herrera D, Vivanco JS, Trueba AF, Machado A. Vaginal microbiota evaluation and prevalence of key pathogens in ecuadorian women: an epidemiologic analysis. Sci Rep. 2020 Oct 27;10(1):18358. doi: 10.1038/s41598-020-74655-z. PMID: 33110095; PMCID: PMC7591572.

(5) Mishori R, Ferdowsian H, Naimer K, Volpellier M, McHale T. The little tissue that couldn't - dispelling myths about the Hymen's role in determining sexual history and assault. Reprod Health. 2019 Jun 3;16(1):74. doi: 10.1186/s12978-019-0731-8. PMID: 31159818; PMCID: PMC6547601.

(6) Debby Herbenick, Tsung-Chieh (Jane) Fu, Jennifer Arter, Stephanie A. Sanders & Brian Dodge (2018) Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Journal of Sex & Marital Therapy, 44:2, 201-212, DOI: 10.1080/0092623X.2017.1346530